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早上吃生姜有什么好处
补充说明：早上吃生姜有什么好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
早上吃生姜有助于胃肠消化、预防心血管疾病等好处。
1、有助于胃肠消化：姜含有一种辣椒素。如果每天咀嚼几片生姜，它无疑会给肠胃注入强心剂，促进肠胃消化液的分泌，使肠胃运转顺畅，吸收更好。自然消化功能越好，吃的越香。2、预防心血管疾病：生姜含有一种叫做姜辣素的物质，对干燥和稳定血压有一定的作用。当人体血压过低时，它会慢慢地将血压升高到一个高水平。当体内血压过高时，会抑制血管扩张，血压自然会减慢。同时，它还可以防止血液变得粘稠，防止血脂。
建议患者平时适量吃生姜，避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养，不要偏袒和挑剔，而是科学合理的饮食，使身体能够获得足够的营养，这将更有利于健康。
2022-09-07 23:51
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