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股外侧皮神经卡压综合征怎么锻炼
补充说明:股外侧皮神经卡压综合征怎么锻炼
2022-08-05 18:21
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股外侧皮神经卡压综合征一般选择物理治疗等 。可以在受伤部位进行理疗、热敷、针灸等。症状缓解后,可进行功能锻炼,如拱桥练习、平板支撑、俯卧撑等,可增加腰骶部和大腿外侧的肌肉力量,促进血液循环,减轻卡压症状。但如果保守治疗无效,则需要手术探查,去除压迫因素。股外侧皮神经卡压综合征可引起大腿前侧和外侧麻木疼痛,可能是局部瘢痕组织增生和肌筋膜鞘狭窄所致。建议患者注意日常休息,劳逸结合,适量运动,避免过度劳累。穿宽松的衣服,避免压迫皮肤。清淡饮食,保证营养。
2022-09-01 17:50
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