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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
通常没有男性吃什么最补血的说法。男性补血可以通过食物和药物来综合调理。
1、食物
男性血虚通常是由于营养不良、过度劳累、久病体虚以及精血亏虚等因素所致。日常生活中可以适当食用具有辅助补血作用的食物，如猪肝、牛肉、羊肉、大枣、桂圆、桑葚、猪血、鸭血、鸡蛋、菠菜、猪肝等。同时，也可以适当食用富含维生素B12的食物，如猪肝、牛肉、羊肉等，也有助于补血。
2、药物
如果食物调理的效果不佳，男性可以在医生的指导下服用中成药进行治疗，如当归补血丸、归脾丸、人参养荣丸等。这些药物均具有较好的补血益气的功效，可以用于治疗气血两虚所引起的面色无华、体虚乏力、头晕目眩、月经量少等症状。
此外，男性在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-10-18 13:42
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
