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吃火龙果是不是容易上火
补充说明：吃火龙果是不是容易上火
2022-10-14 11:53
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
吃火龙果一般不容易上火，火龙果有抗氧化、润肠通便、改善贫血和控制体重等功效。
1、抗氧化：红色火龙果富含花青素，抗氧化和清除自由基能力比普通火龙果强。2、润肠通便：红心火龙果含有丰富的膳食纤维，一方面可以软化粪便，使其能够被吸收和膨胀。另一方面可以加速胃肠道的蠕动，促进消化，缓解便秘。3、改善贫血：红心火龙果富含维生素C和铁，对调节贫血尤其是缺铁性贫血特别有效。4、控制体重：红心火龙果富含膳食纤维，吸收体内水分。有很好的饱腹感，有助于身体控制体重。
建议腹泻的患者不要食用火龙果。
2022-10-25 09:38
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