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苦荞茶和大麦茶的功效与作用及食用方法
补充说明：苦荞茶和大麦茶的功效与作用及食用方法
2022-10-14 11:53
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
苦荞茶的功效一般有促进消化和减肥等，大麦茶的功效一般有保护血管和抗血栓等，食用方法一般有直接泡水喝或者煮粥等。
1、促进消化：喝苦荞茶有助于促进消化，其中所含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动。此外，苦荞茶中含有的大量维生素B能促进消化和生长。2、减肥：喝苦荞茶有助于防止身体抵抗饥饿，减少热量摄入，吸收体内多余的脂肪，防止脂肪在体内堆积。3、保护血管：大麦中含有的钙、磷、铁和镁等矿物质对维持人体心血管和造血系统的正常生理功能具有重要意义。大麦中的烟草酸和单宁可以降低血脂，保护血管。是缓解和改善心血管疾病的良药。4、抗血栓形成：能够促进纤维蛋白溶解和扩张血管，抑制血栓形成，从而有抗血栓形成的作用。
建议在生活中要坚持饮食多元化，保证营养均衡。
2022-11-22 18:53
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