发病时间：不清楚
以前一直想减肥，吃饭不定时，有时候甚至几天不吃。。这3年来一直待在家上网，基本没什么运动。。有时候还偏爱吃辛辣的食物,现在已经不吃了。这几天晚上睡觉的时候按摩肚子，早上起来能排少许便，可能是有时候按摩不对，隔天就排不了，肚子很难受，一吃饭肚子就胀的难受。请问要怎么改善？ 补充问题1：(2010-04-12 18:59:34) 谢谢你的答复！ 我想知道胃是连接小肠还是大肠？胃消化后的食物残渣是直接排到大肠变成粪便，还是先到达小肠吸收了营养小肠再把食物残渣排到大肠？还有胃是在胸骨里面的还是在胸骨下面，胸骨包着胃的吗，还是胃一半在胸骨里面一半在胸骨外面？右腹是盲肠，左腹是排便的大肠，小肠的残渣是不是连接左腹的大肠？会不会到达盲肠？ 盲肠有粪便吗？ 逆时针按摩到盲肠是触动左腹大肠的蠕动？ 。。我知道我问得太多了，但我想知道这些事情，好帮忙我按摩。
补充说明：请问便秘的话要怎么按摩肚子？
a******T 2010-04-11 22:01
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精选回答(5)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
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你这个考虑是属于体质性的症状，一般过度减肥，会影响肠道功能，可以结合肚脐周围，热敷按摩，沿着脐周顺时针按摩的，
建议吃莫沙必利，双歧杆菌活菌胶囊，麻子仁丸治疗，多吃粗纤维食品。
平时注意:1.饮食,如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。 2.改变不良排便习惯：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。 3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙未养成按时排便习惯。出现腹胀的，也是可以形成便秘。建议温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。 四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。你可以试试，必要时康复科看中医试试。
2019-04-02 20:23
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董树林 主治医师 巴中体检门诊部
擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。建议吃莫沙必利，双歧杆菌活菌胶囊，麻子仁丸治疗，多吃粗纤维食品。
2018-06-06 16:53
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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您好，除了顺时针按摩腹部外，便秘患者在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水；饭后散步，不要坐着一直不活动；养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。用法用量：饭后温开水送服。一次2粒，一日3次。疗程为14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。 3、孕妇及哺乳期妇女禁用。
2016-11-27 23:08
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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补充说明一点：平时也要养成定时排便的好习惯。
2016-07-20 16:18
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王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
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你好：腹部按摩能改善肠胃功能、增强肠蠕动、防治便秘。按摩的最佳时间是上床后。手法是这样的：躺在床上，双腿弯起来，腹肌放松，用一只手掌以掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面。用下面手掌拇指以外的四指指腹，顺时针方向以画陀螺的方式轻轻边按边摩擦，当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力，以不感疼痛为度。再双手交换，逆时针以同样的方式再按摩一遍。按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。手法既要柔和、均匀，又要有一定的力度，但不要使劲往下压，那样容易伤害体内器官。腹部按摩要达到最佳效果，应在排空小便后，肚子不太饱又不太饿的情况下进行。
腹部呼吸也是治疗便秘的好方法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓地将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式后，会有一种舒畅的快感。腹式呼吸一般每日两次。
2010-04-12 08:19
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医生回答(2)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
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你好，医者站其一旁，用双手四指重叠置于患者天枢穴上，以顺时针方向按揉，每按揉1-2圈向上或向下点压1-2次，以其有酸、麻、胀、痛等得气感向胃和二阴处反射为宜，反复5-8遍。除按摩之外，便秘情况，患者还需要注意自身习惯的调整。
治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。
2017-02-23 08:54
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王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
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你好，按摩肚子缓解便秘的方法：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。除了按摩，平时也要多注意饮食才能更好的调理便秘问题，可在饭后一小时饮用一杯亦舒堂火麻生态茶，火麻具有丰富的亲水因子，能溶于水，起到润肠通便的效果。
2015-11-13 11:43
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