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请问便秘的话要怎么按摩肚子?

发病时间:不清楚

以前一直想减肥,吃饭不定时,有时候甚至几天不吃。。这3年来一直待在家上网,基本没什么运动。。有时候还偏爱吃辛辣的食物,现在已经不吃了。这几天晚上睡觉的时候按摩肚子,早上起来能排少许便,可能是有时候按摩不对,隔天就排不了,肚子很难受,一吃饭肚子就胀的难受。请问要怎么改善? 补充问题1:(2010-04-12 18:59:34) 谢谢你的答复! 我想知道胃是连接小肠还是大肠?胃消化后的食物残渣是直接排到大肠变成粪便,还是先到达小肠吸收了营养小肠再把食物残渣排到大肠?还有胃是在胸骨里面的还是在胸骨下面,胸骨包着胃的吗,还是胃一半在胸骨里面一半在胸骨外面?右腹是盲肠,左腹是排便的大肠,小肠的残渣是不是连接左腹的大肠?会不会到达盲肠? 盲肠有粪便吗? 逆时针按摩到盲肠是触动左腹大肠的蠕动? 。。我知道我问得太多了,但我想知道这些事情,好帮忙我按摩。

askPWWET 2010-04-11 22:01 投诉

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精选回答(8)

王骞 医师 歙县人民医院

擅长:胃炎,肠炎病,气管炎,肝炎,胆囊炎,尿道炎,痔疮,高血压,颈椎病,腰椎病。

提问

根据你的描述,考虑是属于体质性的症状,一般过度减肥,会影响肠道功能,可以结合肚脐周围,热敷按摩,沿着脐周顺时针按摩的,平时注意:1.饮食,如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。 2.改变不良排便习惯:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。 3.生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。出现腹胀的,也是可以形成便秘。建议温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液。 四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有行气导滞,促进胃肠蠕动,调理消化机能的功效。你可以试试,必要时康复科看中医试试。

2018-05-29 16:16

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董树林 主治医师 巴中市人民医院体检中心

擅长:擅长消化内科,心内科,呼吸内科和血液内分泌科,小儿内科的常见病和多发病的诊治。

提问

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。建议吃莫沙必利,双歧杆菌活菌胶囊,麻子仁丸治疗,多吃粗纤维食品。

2018-06-06 16:53

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李远辉 医师 珠海市人民医院

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

补充说明一点:平时也要养成定时排便的好习惯。

2016-07-20 16:18

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李远辉 医师 珠海市人民医院

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

你好,便秘除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。
支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩。
大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法:以手指指面向下按压,或做圈状按摩。

2016-07-20 16:18

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李远辉 医师 珠海市人民医院

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

除了按摩,平时也要多注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,养成定时排便的好习惯。

2016-06-17 14:41

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李远辉 医师 珠海市人民医院

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

你好,便秘按摩:先平躺,用右手掌根部紧贴腹肌,自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推,按此方向反复小力推拿,每次十分钟,每日2-3次。

2016-06-17 14:40

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王勇林 主治医师 齐河县人民医院

擅长:内科

提问

你好:腹部按摩能改善肠胃功能、增强肠蠕动、防治便秘。按摩的最佳时间是上床后。手法是这样的:躺在床上,双腿弯起来,腹肌放松,用一只手掌以掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面。用下面手掌拇指以外的四指指腹,顺时针方向以画陀螺的方式轻轻边按边摩擦,当按摩至左下腹时,应适当加强指的压力,以不感疼痛为度。再双手交换,逆时针以同样的方式再按摩一遍。按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。手法既要柔和、均匀,又要有一定的力度,但不要使劲往下压,那样容易伤害体内器官。腹部按摩要达到最佳效果,应在排空小便后,肚子不太饱又不太饿的情况下进行。

  腹部呼吸也是治疗便秘的好方法。正确的腹式呼吸法为:开始吸气时全身用力,此时肺部及腹部会充满空气,但还不能停止,仍然要使尽力气来持续吸气,不管有没有吸进空气,只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒,此时身体会感到紧张,接着利用8秒的时间缓缓地将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式后,会有一种舒畅的快感。腹式呼吸一般每日两次。

2010-04-12 08:19

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全民健康管理中心 医师

提问

您好,除了顺时针按摩腹部外,便秘患者在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物,非糖尿病患者,可以喝蜂蜜水;饭后散步,不要坐着一直不活动;养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊,功能主治:养阴益气,泻浊通便。用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。用法用量:饭后温开水送服。一次2粒,一日3次。疗程为14天。禁忌:1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。 3、孕妇及哺乳期妇女禁用。

2016-11-27 23:08

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医生回答(1)

汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司

提问

你好,医者站其一旁,用双手四指重叠置于患者天枢穴上,以顺时针方向按揉,每按揉1-2圈向上或向下点压1-2次,以其有酸、麻、胀、痛等得气感向胃和二阴处反射为宜,反复5-8遍。除按摩之外,便秘情况,患者还需要注意自身习惯的调整。

治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动;饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有行气导滞,促进胃肠蠕动,调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气,达到全面调理肠胃机能,促进消化、吸收、运送、排泄的目的,缓解便秘症状。

2017-02-23 08:54

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疾病百科

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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