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痛风病人要怎么锻炼
补充说明：痛风病人要怎么锻炼
2023-06-21 11:09
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
痛风病人可以通过慢跑、骑自行车、游泳等方式进行锻炼。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，主要表现为关节部位疼痛，主要是由于高尿酸血症导致尿酸结晶沉积在关节内引起的疾病。
1、慢跑
慢跑属于有氧运动，在慢跑过程中，体内的新陈代谢会加快，血液循环也会加快，从而促进尿酸的排泄，起到辅助降尿酸的作用。因此，痛风病人可以通过慢跑的方式进行锻炼。
2、骑自行车
骑自行车属于有氧运动，在骑行的过程中，身体会产生大量的汗液，而汗液会促进尿酸的排泄，从而达到辅助降尿酸的效果。因此，痛风病人可以通过骑自行车的方式进行锻炼。
3、游泳
游泳属于有氧运动，在游泳过程中，体内的新陈代谢会加快，血液循环也会加快，从而促进尿酸的排泄，达到辅助降尿酸的效果。因此，痛风病人可以通过游泳的方式进行锻炼。
除此之外，痛风病人还可以进行慢走、骑自行车、打太极拳等运动。在日常生活中，建议痛风病人多喝水，增加尿量，促进体内的嘌呤排泄。必要时，病人可以在医生的指导下服用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:19
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