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我还能长多高?

发病时间:不清楚

我现在是15岁。14岁来的月经。父亲179cm.母亲160cm.我现在162cm.我天天喝牛奶吃鸡蛋,很注意营养。天天压腿向上跳。晚上11点准时睡觉。我的梦想是长到178cm左右。请问我多大的把握能长得到那么高?谢谢。 补充问题1:(2010-04-13 13:29:15) 那么医生。我至少可以长到多高。能不能给个具体的数字。多少~多少。谢谢

a******T 2010-04-13 13:02 投诉

食欲 发育 月经 增高 生长激素 肝脏 骨骼 海藻 鸡蛋 鸡肉 面粉 牛奶 牛肉 螃蟹 小麦 猪腿肉

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精选回答(2)

许友忠 冠城镇医院

擅长:内科

提问

骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。

2010-04-13 13:30

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任立存 主任医师 河北省邢台市威县社区医院

擅长:中医科

提问

朋友你好,你这情况长高的空间很大的。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

2010-04-13 13:05

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