发病时间：不清楚
习惯性便秘怎办
补充说明：习惯性便秘怎办
a******T 2010-04-13 13:47
我要咨询
精选回答(2)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
便秘形成的原因复杂，功能性便秘多与性别、年龄、气候、地域、精神心理等因素相关，常由不良的生活习惯、饮食习惯、排便习惯或神经、精神性疾病，年老、肥胖、妊娠、药物影响等引起，养成良好的习惯是预防和治疗便秘的关键方法。
1、生活方式：起居作息规律，不熬夜；不忍便，养成每天定时排便的习惯。2、饮食习惯：减少辛辣刺激的食物，如烧烤、火锅、油煎、辣椒等，膳食合理搭配，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮，多喝水。3、精神状态：精神抑郁，心理压力大，导致胃肠运动节律紊乱，多与朋友交流，听音乐，养花种草，健身运动，不要把烦恼放在心上。4、适当运动：坚持体力劳动或运动健身，如：慢跑、散步、做体操。5、合理调治及用药：针对病因合理疗养，谨慎选择刺激性泻药，以免造成依赖，加重便秘。搭配吃香丹清可改善便秘，香丹清主要原料仅含芦荟叶，润肠通便；黄芪，补气健脾；银杏果，润肺益肠，药食同源，温和通便，改善便秘。
2019-11-11 15:28
举报
胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
你好，没有特效办法,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就
一定会改善
2010-04-13 15:12
举报医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，患有便秘需要平时养成好的生活习惯和饮食习惯，需要慢慢调理肠胃；在饮食可多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘； 多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品；生活上要注意生活规律，按时排便，进行一些适当的体育活动来促进肠道蠕动。
2018-10-19 14:19
举报向医生提问
小麦纤维素颗粒
小麦纤维素颗粒(非比麸)：本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。乳果糖口服溶液(科伦)：1．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
维生素C口服液
补充维生素C
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
