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高血脂人群能吃海鲜吗
补充说明：高血脂人群能吃海鲜吗
2023-06-21 15:09
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
通常情况下，高血脂人群能适量吃海鲜，但不能过量食用，以免引起不良反应。
高血脂是指血脂水平升高，通常是由于脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常等原因引起的。海鲜类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，对身体有一定的好处。但要注意适量食用，过量食用可能会导致血脂水平明显升高，不利于身体健康。
高血脂人群应及时调整饮食结构，避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。还要注意加强体育锻炼，规律作息，避免熬夜，有利于控制体重。如果高血脂比较严重，还可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗。
2023-06-25 17:14
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