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高血脂人群能吃土豆吗
补充说明：高血脂人群能吃土豆吗
2023-06-21 14:09
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
通常情况下，高血脂人群是可以吃土豆的，但要注意适量。
土豆，又名马铃薯，是生活中常见的蔬菜。其营养丰富，含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及钾、钙、磷、铁、镁等多种营养物质。高血脂人群是可以吃的，可以补充机体所需要的营养物质，同时还可以增加饱腹感，其所含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。但要注意适量进食，土豆中含有大量的淀粉，过量食用可能会导致机体内血糖升高，同时还可以导致摄入的热量超标，在体内转化成脂肪堆积，进而导致肥胖的发生。
高血脂人群在日常生活中要注意饮食清淡，避免高脂、高糖饮食，适当增加运动。必要时，可在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、普伐他汀钠片等药物进行治疗。若患者出现身体不适，建议及时就诊，以免延误病情。
2023-06-25 16:43
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