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血瘀体质的人在饮食上要注意什么呢
补充说明：血瘀体质的人在饮食上要注意什么呢
2023-06-21 10:55
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
血瘀体质的人在饮食上要注意多吃活血化瘀的食物、少吃寒凉食物、少吃辛辣油腻食物等。
1、多吃活血化瘀的食物
血瘀体质的人在日常生活中可以多吃一些活血化瘀的食物，比如山楂、黑木耳等，可以促进血液循环，改善血瘀体质。
2、少吃寒凉食物
血瘀体质的人在日常生活中还要少吃寒凉的食物，比如螃蟹、西瓜等，可能会加重血液淤滞，使病情加重。
3、少吃辛辣油腻食物
血瘀体质的人在日常生活中还要少吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、大蒜等，可能会导致血液运行不畅，使病情加重。
除此之外，血瘀体质的人还要少吃高盐、高糖食物等。血瘀体质的人要注意养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极等，可以促进血液循环，有利于病情恢复。
2023-06-25 17:59
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