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每天步行能降低血压吗
补充说明：每天步行能降低血压吗
2023-06-21 14:12
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
每天步行一般是不能降低血压的。步行属于有氧运动，通过步行可以促进身体的血液循环，但是并没有降低血压的作用。
血压指的是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90到140mmHg，舒张压60到90mmHg。步行属于有氧运动，有氧运动可以促进身体的血液循环，还可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，对身体健康有好处，但是并没有降低血压的作用。
高血压患者需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物来进行降压治疗，在服用药物期间，患者需要定期到医院进行血压监测，根据血压的变化来调整用药的剂量。同时患者要保持良好的饮食习惯，避免吃高油、高脂肪、高盐的食物，如炸鸡、肥肉、咸菜等，以免影响病情的恢复。
2023-06-25 16:45
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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