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为什么有的人怀孕不能吃韭菜
补充说明：为什么有的人怀孕不能吃韭菜
2023-06-21 11:33
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
有的人怀孕不能吃韭菜的说法不正确，怀孕期间是可以吃韭菜的，但是要控制好用量。
韭菜里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃健脾和理气解郁的效果，比较适合孕妇吃，但是吃过多以后，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现胃部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有反酸水的现象。如果吃过多的韭菜，还有可能会导致子宫发生收缩，从而诱发先兆流产等疾病，所以在吃韭菜的时候要适量。
在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，可以吃清淡易消化的食物，也可以吃高钙的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，否则会影响到胎儿的正常发育。另外，还要适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、慢走等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是不建议做剧烈运动。
2023-06-25 18:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
