发病时间:不清楚
失眠症
补充说明:失眠症
a******T 2010-05-02 10:41
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精选回答(1)
你好:
经常吃药已经产生依赖性。但是吃多了,身体已经有免疫力。建议每天晚上睡觉前用热水泡泡脚。热水泡脚可以扩张足部的血液循环,降低足部的肌张力,并促使头部的血液向下肢流动,相对减少脑充血,使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉,改善睡眠不好的情况。
你也可以进行心理咨询,在改善睡眠质量的同时,调整心理平衡,远离各种精神心理疾病。
2010-05-02 10:48
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