发病时间：不清楚
蹲久了脚发麻是什么原因
补充说明：蹲久了脚发麻是什么原因
2010-05-03 12:14
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精选回答(4)
刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院
擅长：睡眠障碍、眩晕，脑血管疾病，帕金森等
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根据您的描述，蹲时间过久，脚部静脉回流受阻，神经压迫引起麻木，双腿伸直后很快就缓解症状，最好使用坐便。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，适当参加户外活动，刺激肠蠕动，减少大便干燥。平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。
2023-03-02 14:00
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王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
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根据您的描述，蹲时间过久，脚部静脉回流受阻，神经压迫引起麻木，双腿伸直后很快就缓解症状，最好使用坐便。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，适当参加户外活动，刺激肠蠕动，减少大便干燥。平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。
2019-02-10 16:45
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
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你好，上厕所蹲久了脚发麻是什么原因？这个情况下是因为，有这个血液流通不畅的情况导致的，所以的话，注意不要长时间，保持一个姿势，平时可以泡泡脚，多进行运动，有利于促进血液循环的。同时的话也是要注意积极增强体质，多吃些补钙，有利于促进恢复的。
2018-06-08 16:31
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
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一般蹲超过15分钟以上都会容易出现腿麻的症状。假如您的大便时间在15分钟以上的话，考虑是有可能便秘了。建议您在饮食当中多添加富含膳食纤维的食物，多食用应季的水果和蔬菜。现在是秋天，食用白萝卜最好了，一方面将秋燥，另外一方面可以缓解您便秘的症状，白萝卜是饮食当中当之无愧的蔬菜皇后。
2017-09-12 20:20
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医生回答(1)
吴建群 主治医师 三甲
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对于蹲久了脚麻这个问题你需要引起重视，关于你请问的蹲久了脚麻这个问题我来为你解答如下：下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，（例如：看一眼强光后，转向暗处或者闭上眼睛，仍然会有明亮的视觉残留）甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。意见建议：如有抽筋等其他症状伴随检查一下微量元素，是否缺钙及时补充
2013-09-04 00:33
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