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失眠多梦浑身乏力头晕目眩怎么办
补充说明:失眠多梦浑身乏力头晕目眩怎么办
2007-12-18 00:00
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精选回答(6)
失眠多梦浑身乏力头晕目眩应先调整心态,不要有焦虑紧张的心理。
工作中不要有太大的精神压力。学会放松,与家人或朋友交流。调整日常生活。不要熬夜。白天不要睡太多。每天早睡早起,形成良好的睡眠模式。晚上睡觉前不要喝浓茶和咖啡。晚餐不要吃得太多。不要做剧烈运动。还应该每天多锻炼身体,促进身体新陈代谢,增强体质,这有利于改善头晕、失眠和多梦。如有必要,还应使用药物进行调理。
建议避免过度工作,注意休息。少吃辛辣、油腻的食物,多吃易消化的食物,避免出现失眠多梦浑身乏力头晕目眩等症状。
2022-06-30 14:39
举报您好,您描述的这些情况有可能是肾精不足、气血两亏所导致。可服用鲁南安神补脑液,对于缓解症状颇为有效。若是由其他疾病如心脑血管疾病等引起的继发性症状,应以积极治疗原发病症为主。另外,若要使症状得到缓解,应忌烟酒,忌辛辣,减少对神经的刺激。可在睡前一小时适当进行一些运动或散步,放松身心,加以助眠。平时在饮食上可多吃一些含维生素、安神助眠的食物进行调理,如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等。若症状持续加重,建议及时去医院就诊,以免影响日常生活。
2019-08-20 16:38
举报失眠多梦,浑身乏力,食欲不振,你的情况可能是肝郁导致的,一般肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失眠多梦等症状,长时间存在肝郁可能会导致内分泌失调,月经不正常,需要及时治疗,建议你服用千金加味逍遥丸治疗,它可以疏肝健脾,养血,对肝郁引起的心情抑郁、失眠易怒,燥热有一定的效果,平时还需要适当运动。
2019-01-03 22:07
举报失眠多梦,浑身乏力,食欲不振,你的情况可能是存在肝郁症的,一般,肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失眠多梦等症状,你可以去当地的中医门诊检查下,治疗上建议服用千金加味逍遥丸,它可以疏肝健脾,养血,对肝郁引起的心情抑郁、失眠易怒,燥热有一定的效果,是现有逍遥丸的升级方,另外健脾功效可养血补气, 改善黄褐斑、气色差等症状。
2019-01-03 21:58
举报你好,根据你描述的这些症状,多属于失眠引起,要及时治失眠,治失眠要保持大脑平静,睡前不要紧张或兴奋,要保持情绪稳定,治失眠应结合中药材调理,药材沉香,檀香,灵香草,夜交藤等,芳香的气味,舒缓大脑神经,起到安神助睡眠的效果。
2017-08-09 08:57
举报你好根据你的描述,你有头晕失眠多梦身软乏力的症状,考虑可能是脾虚气血亏虚导致的,建议适当的运动锻炼,加强营养,可以吃一些健脾补气血的食物,如山药,扁豆,等,其次可以吃一些调节神经的药物或是挂个中医科给于中药调理。
2016-10-19 12:11
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