发病时间：不清楚
面对竞争我该怎么办
补充说明：面对竞争我该怎么办
a******V 2010-07-22 00:53
我要咨询
精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
从你的描述中，能感到一些强烈的情感交织，可能包括愤怒、委屈、恐惧、孤单、无助、无奈、茫然？人际关系之中，出现一些困扰，往往是彼此互动的结果。除了对方的因素，可能你也需要有勇气做些自我觉察，看看自己在人际交流中，是否以合适的方式传递了正确的信息？你敏感而细腻，也在渴望友情和温暖；而善意和真诚，也需要通过适当的方式表达。
我们的情感、人际、行为模式多半来自成长经历和家庭环境的影响。幼年时期父母的关爱、鼓励和肯定帮助我们获得最初的人际安全、信任和自我价值感。和父母的情感关系，也让我们学习如何表达情感，如何自我接纳。
被嫉妒、攻击、排挤和孤立，除了对方的因素，这样的感受在你的人际关系中是否经常出现呢？嫉妒，其实是一种高浓度的情感连接方式，只会针对真正在意的人，也是一种共生的状态。被侮辱、欺负、嘲笑，这样的感觉往往来自我们自己内心安全感的缺失。学习，沉默，其实都已经成为你回击的武器，但是痛苦依然？你的内心似乎充满了竞争的硝烟，战场的厮杀？
能否允许自己开始尝试自我接纳和欣赏，尊重自己内心的感受，好好感受周围的美好，一花一木；学习，也只为了自己开心和自在；即便考不上某大学，即便成绩不理想，你依然是你自己，相信自己值得被爱、被珍惜、被关注、被接纳。
2010-08-04 17:08
举报相关问题
向医生提问
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
