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高血压能吃黑芝麻和核桃吗
补充说明:高血压能吃黑芝麻和核桃吗
2010-07-23 19:59
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高血压患者一般能吃黑芝麻和核桃,但是要适量。高血压是指以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,常见于老年人,大多是由于饮食作息不规律、长期精神紧张、家族遗传等原因所致。
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、铁等营养成分,核桃含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素E、钾、钙等营养成分。高血压患者适量吃黑芝麻和核桃,可以补充身体所需营养,提高免疫力,一般不会对血压造成影响。但需注意避免过量食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
高血压患者需要严格控制饮食,避免食用高盐、高脂的食物,如咸菜、肥肉等。建议可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等。同时还需要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于控制血压。另外,患者需要在医生指导下服用降血压药物进行治疗,如硝苯地平、等。在用药期间,需要严格按照医嘱进行用药治疗,不可以自行停药或更改药量,以免出现血压控制不佳的情况。
2023-07-23 01:18
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