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牙石怎么去除，自己有什么办法去除吗？
补充说明：牙石怎么去除，自己有什么办法去除吗？
2010-08-20 13:11
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精选回答(5)
张卫群 主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：牙缺失后的种植重建修复，微创美学重建
提问
自己去除牙石可以通过按时刷牙和多吃富含纤维的食物等进行去除。
1、按时刷牙：如果不注意口腔卫生，很容易引起牙石，定期刷牙是预防牙石的一种非常有效的方法，可以每天刷两次牙，有效地预防牙石。牙石在形成初期非常薄，可以通过刷牙完全清除。2、多吃富含纤维的食物：如果想预防和治疗牙石，不应该吃糖果或粘稠的食物，这些食物特别容易粘附在牙齿表面并形成牙石，可以吃一些富含粗纤维的食物，用粗粮代替细粮，通过咀嚼，食物中的粗纤维可以有效去除牙齿表面的牙石。
患者要注意口腔卫生。
2022-08-10 09:31
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
你这确实是属于牙石，这与平时不注意口腔卫生有关系，平时首先可以多漱口，按时刷牙，有助于清除和预防进一步加重，另外饮食以后需要及时的漱口清除食物残渣。如果是经过上述处理以后无法改善恢复，那可以通过洗牙处理清除，然后以后继续按时上述处理预防复发。
2017-09-02 17:59
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李泽 医师 广州美莱医疗美容医院
擅长：皮肤美容、皮肤过敏等
提问
洗牙能很好的祛除牙石，但是洗牙也不建议太频繁，一年最多两次就行了，另外，保持饭后刷牙的好习惯。
2016-08-04 22:02
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刘洋 医师 西安市中医医院 三甲
擅长：中医调理
提问
早晚刷牙,饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施.使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法－竖刷法进行刷牙,纠正横刷法.这样不仅可清除食物残渣,牙面菌斑,牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用.
2016-06-24 22:18
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