发病时间：不清楚
性别：男年龄：32我长期便秘，已有十多年的历史了，具体表
补充说明：性别：男年龄：32我长期便秘，已有十多年的历史了，具体表
a******B 2010-09-15 16:26
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精选回答(2)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，长期便秘一般都与胃肠道功能紊乱及患者日常生活中不良的饮食和生活习惯有关。建议保持心情舒畅，生活要有规律，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。每天坚持适当的体育运动，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。同时可以服用一些具有润肠通便作用的保健产品进行调理。如，香丹清牌珂妍胶囊，其主要成分为黄芪，银杏果和芦荟叶，是一种食药两用的食材制成的保健品，具有温和通便，调节肠道功能，改善便秘症状的作用，对于便秘患者比较适合。
2018-12-07 16:11
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，平时要注意食疗，多吃一些粗粮，粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是膳食纤维的一个重要来源，少吃对身体有刺激的辛辣食品。便秘严重的情况可以在医嘱下服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊，润肠通便，美容养颜，治疗便秘效果显著。mpy
2017-09-09 21:43
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
便秘是一种比较影响日常生活的病症，多伴有腹胀、食欲减退，甚至皮肤发暗、色斑、痤疮等情况，若要改善便秘，建议适当增加户外活动，比如散步、打太极拳、游泳、柔力球、跳广场舞等活动，另外在饮食上也要注意增加绿叶蔬菜、水果等的摄入。也可以适当食用酸奶调节肠道菌群，增强肠道功能，改善便秘。同时也可以辅助服用药物，比如四磨汤口服液、六味安消胶囊等等，以达到更满意的调理便秘的效果。
2022-09-23 09:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
