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孕妇补钙吃什么最好?

发病时间:不清楚

怀孕三个多月,想吃些什么来补充一下钙质,请问孕妇补钙吃什么最好?

richardlee01 2010-11-05 11:37 投诉

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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院

擅长:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长膝关节半月板,交叉韧带损伤修复治疗,对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。

提问

孕妇可以选择朗迪碳酸钙D3颗粒进行钙剂补充,朗迪钙为钙产品中的佼佼者,适合怀孕妇女选用。其每袋含钙500mg,以及200IU维生素D3 ,在满足孕妇每日钙所需的同时,此配比能促进钙被人体充分吸收。添加的小剂量甘露醇有助于润滑肠道,促进肠蠕动,有效避免孕妇服用时引起便秘。淡淡的水果味不会导致孕吐。 真正做到一袋补两代。

2018-10-27 20:54

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陈会琴 副主任医师 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:高血压,糖尿病,妇科疾病,胃肠道疾病 ,呼吸系统疾病,缺铁性贫血,肝胆系统疾病,超声检查,泌尿系统疾病。

提问

你好,怀孕期间,由于胎儿生长发育的需要,孕妇对各种营养素的需求量会明显增加,怀孕期间需要适当的补充钙质。一般来说,补充钙剂最好是通过食物进行补充,食物中含钙量比较多的主要是牛奶及各种奶制品,大豆及各种豆制品以及其他各种粗粮。在怀孕期间,你可以多吃些这些食物,适当的多晒些太阳,如果出现抽筋等明显缺钙症状,应该适当的服用钙剂,如碳酸钙进行。

2018-05-20 07:56

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