发病时间：不清楚
怎么办失眠多梦?
补充说明：怎么办失眠多梦?
a******B 2010-11-10 17:57
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医生回答(1)
田元庆 主治医师 三甲
提问
你好，根据你描述的情况考虑为植物神经功能紊乱。建议：1 保持稳定,乐观的情绪.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,以增加人体含钙量。4 合理安排作息时间。5.结合中医中药治疗，审因求本标本兼治，能达到理想的效果。
2010-11-10 18:06
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