长期做噩梦有什么要注意的？
发病时间：不清楚
我生活很开心，疼爱我的家人，疼爱我的男友。刚刚还其乐融融的一起玩游戏，然后按时睡觉。但是我身体疲惫，一旦入睡就做恶梦。梦里的情况与现实截然相反，家人不愉快痛苦，男友不爱我。每次都是在梦里歇斯底里的哭醒，好难受。,一个月前开始这样，1个月前我有意外怀孕，是吃了避孕药迟了。我们现在情况暂时不想要孩子，就决定打掉了。怀孕期间就开始这样的噩梦，而且情绪很不稳定，多疑、爱哭、失眠。现在人流有20多天了，为了调节心情我回家休养，但是还是白天很开心，晚上却做恶梦。,希望医生能提供问题解答及改善方法
a******B 2010-11-10 21:02 投诉
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医生回答(3)
汪春香 主任医师 其他
擅长：精神病
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长期做噩梦有什么要注意的？
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。
2014-04-20 10:10
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彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答：情况比较严重的你最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
指导意见：克服失眠的心理调适方法：
1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。
2013-07-15 11:09
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田元庆 主任医师 宁波西和医院,浙江省宁波市
擅长：治疗各种脑瘤
提问
你好:怀孕对于一个女孩子来说是一件很大的事情。尤其是在无奈的打掉的时候自然会给内心中很大的冲击。而这种情绪虽然在白天并没有怎样的表现。但是在夜晚的时候梦其实是心理活动的延续。所以就会做很多恶梦了。
你可以在白天的时候把自己的心情和自己的男朋友或者父母来诉说，在内心难过的时候可以找他们抱一抱。这样就可以在内心中得到很大的安慰。同时时间也可以让自己逐步的淡化的。希望我的回答能帮助到你。
2010-11-10 21:20
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复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
盐酸帕罗西汀片
1.治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。 常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。 2.治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。 3.治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。 4.治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。 治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
间苯三酚注射液
消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
在正常使用情况下，有助于避免怀孕并可以降低感染某些性病的风险。
