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脱发吃什么好?经常脱发吃什么好

发病时间:不清楚

老掉头发,吃什么食品可以控制掉发的减少呢?

pefb 2010-11-11 21:44 投诉

脱发 精神 睡眠 精血 水泡 掉头发 秃头 亚健康 焦虑不安 精神疲劳 生发 压抑 压力大 掉发 免疫力低 复方甘草酸苷片 微量元素 维生素A 维生素AD胶丸 维生素B2 养血生发胶囊 枸杞子 黑芝麻 黄杨木 桑椹 迪巧 美能 钙尔奇 米诺地尔搽剂 TP 大便 雄激素 皮肤 动脉 头发 毛发 头皮 菠菜 大豆 豆浆 海藻 核桃 鸡蛋 芦笋 葡萄干 芹菜 山药 香蕉 猪肝

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精选回答(13)

汪治国 副主任医师 华中科技大学同济咸宁医院

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病;梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。

提问

您好,脱发原因很多,有遗传,雄激素分泌旺盛,疾病,休息不好,精神压力大,营养欠佳等因素有关,建议到医院皮肤科面诊,找一下原因。另外,女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系,女性完成分娩后,体内激素平衡会发生较大变化,进而引起产后脱发现象。产后脱发患者可在医生的指导下用2%的达霏欣米诺地尔搽剂来治疗,此药适用于雄激素源性脱发和斑秃,坚持使用可促进毛发生长,减轻脱发症状。在用药的同时,建议患者经常用手掌按摩,用木梳梳头,以促进头皮血液循环,促进头发的新陈代谢,使新发早日长出。

2018-01-14 22:44

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于雷 副主任医师 松原市宁江区中医院

擅长:皮肤病 性病,阑尾炎 疝气,痔疮、肛瘘、肛周脓肿

提问

您好,根据您所述,脱发的治疗是一个漫长的过程,三个月一疗程,一般三个月止脱,半年生发。食疗对脱发的作用较重要,常见有生发效果的食物有黑芝麻、核桃、桑椹、枸杞子、山药等,可将这些食物打磨成豆浆,当饮料来饮用,这样不仅便于饮用,也利于长期坚持服用,对巩固后期的疗效有一定帮助。避免刺激,油腻,等食物

2018-06-14 14:42

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李泽 医师 广州美莱医疗美容医院

擅长:皮肤美容、皮肤过敏等

提问

可以饮食上补充头发所需营养,用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。

2016-08-04 19:06

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刘洋 医师 西安市中医医院

擅长:中医调理

提问

脱发建议多吃铁质食物,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2016-06-24 18:36

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曹惠敏 医师 北京市第七建筑工程公司职工医院

擅长:呼吸道感染、咳嗽、咳痰、流涕、咽喉痛、胸痛、肺炎等比较擅长。

提问

注意补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、玉米等,还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物,平时更要注意碘质的吸收,就要多吃海带、紫菜等食品,有利于头发健美。注意个人卫生,勤洗头。建议:
1.常常坐在电脑前也会引起脱发,建议平时可以减少坐在电脑前的时间,避免电脑辐射对人体造成的伤害。
2.过度的减肥也会造成脱发,减肥会影响头皮的营养吸收,导致头皮营养不够而引起的脱发,所以不建议节食减肥。推荐使用缮丝源丝沐精华液来防治脱发,坚持使用就好了。

2016-05-16 14:47

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白宝忠 医师 北京市肛肠医院

擅长:低位直肠癌保肛手术,直肠癌扩大根治术联合脏器切除术,全盆和后盆内赃切除术,转移癌复发癌再手术,保留排尿和性功能的直肠癌

提问

引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系 统紊乱, 免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发.
生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发.

2016-01-02 13:35

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李强 医师 北京华大肾安医院

擅长:擅长对急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭的一体化诊治,尤其是延缓肾功能衰竭、尿毒症的透析替代治疗

提问

脱发主要是跟气血的不足有关,特别是当精神压力过大时也是可以出现的,这就要求首先是要放松心情的,然后可以适当的服用养发的药物,如本草御发汤,多做下头部的按摩。

2015-04-16 15:35

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李斌 医师 大连经济技术开发区心元医疗美容诊所

擅长:常见皮肤科疾病的治疗。

提问

您的情况可经常梳头,可用中药本草御发汤治疗,促进头部的血液循环会让头发长的快一点。适量补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂使毛发生长,平时可以在平时膳食中多吃黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等。

2015-04-16 10:17

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杨向萍 医师 海南省血液中心

擅长:长期从事临床工作,对糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病、骨质疏松症的诊断和治疗有丰富的临床经验。

提问

平时要生活作息有规律,保证充足的睡眠,保持心情愉快。治疗脱发的时候,一定要注意对脱发的护理,尤其是要养成一个良好的作息习惯,早睡早起,劳逸结合并避免熬夜等,只有各方面相互协同作用,才能够比较全面的将脱发的问题解决。

2015-04-09 20:47

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高贵生 主任医师 北京丰台广济医院

擅长:北京丰台广济医院高主任擅长脂溢性脱发、斑秃、病理性脱发、化学性脱发、青少年白发等各种脱发白发。

提问

建议:摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,因此,上述的食物有助于软化头皮。

2013-11-08 11:24

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高贵生 主任医师 北京丰台广济医院

擅长:北京丰台广济医院高主任擅长脂溢性脱发、斑秃、病理性脱发、化学性脱发、青少年白发等各种脱发白发。

提问

你好,葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力,可起到促进头发生长的作用。早日康复!更多了解 7ta.in/Gny tel:010-83684323

2013-07-09 16:53

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高贵生 主任医师 北京丰台广济医院

擅长:北京丰台广济医院高主任擅长脂溢性脱发、斑秃、病理性脱发、化学性脱发、青少年白发等各种脱发白发。

提问

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
更多资料参考:http://3yu.net/wEM

2013-06-17 14:29

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杜策 其他 社区医院

擅长:皮肤病,传染病

提问

一般每天掉发不超过100根左右为正常,超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关
如果短期内大量脱发 或者 每天掉头发超过约120根以上,建议 口服养血生发胶囊 或者 精乌颗粒;同时口服钙片,比如迪巧、或者 钙尔奇D; 同时 口服维生素AD胶丸;同时 口服复方甘草酸苷片(美能)
油性头发者 建议同时 用 希尔生 洗头
注意 :平时保持心情愉快、作息规律、尽量不要熬夜、不要喝酒。

2010-11-11 21:47

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医生回答(7)

戴玉琳 主任医师 上海肤康医院

擅长:对白癜风、牛皮癣、荨麻疹、痤疮、顽固性湿疹、皮炎等皮肤科疑难杂症,采用标本兼治的方法,疗效显著。

提问

你好,脱发原因很多,湿热,脂溢性等精神紧张,焦虑失眠贫血肾虚等都会造成,血虚的养血生发胶囊试试,湿热的就需要清热利湿,肾虚试试补肾生发胶囊

2016-06-15 15:48

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吴大卫 主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病

提问

宜吃:
  1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等。
  2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
  3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
  4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素,这些都是头发健康生长的必要营养成分,男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
  忌食:
  忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物,注意盐份不能吸收过多,否则易脱发,还会阻碍头发生长。

2015-04-23 17:06

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张威 主治医师 北京京城皮肤病医院

擅长:擅长“内外结合,中西医结合”治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病及自家免疫病等多种皮肤病。

提问

您好,建议及时到医院进行治疗,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,注意结合良好的生活习惯,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、 家禽、蔬 菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等

2014-10-18 11:03

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李民英 主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病

提问

应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白多食蛋白质高、维 生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果

2014-10-18 10:08

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季沫怡 医师 铜川市第二附属医院

擅长:全科

提问

  北京国龙中医院专家为女性介绍几种对头发有益的食物,希望对所有的脱发的女性有所帮助。
  一、生发食物:
  1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等
  2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
  3.多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
  4、水果和蔬菜都是含碱性的物质,减少致病,致癌等疾病的可能性,均衡人体所需营养物质。
  5.维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等。
  以上是有益于生发的食物,那么生活中哪些食物应该尽量避免呢?专家列举了下列食物:
  1.尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物,如,辣椒,花椒,姜片,葱,大蒜等。
  2.油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
  3.忌高糖和高脂肪食物,因为这样的食物含有含有酸性成分,不利于头发的生长。
  二、中医滋补生发术
  配方独特,综合治疗
  “中医滋补生发术”配合纯天然的传统中药材,药物配方独特严谨,用料考究,在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性。在药物治疗的同时,辅助推拿按摩、针灸技术,外部调理促进疗效发挥,具有良好的综合治疗效果。
  功能先进,无副作用
  通过供给头皮均衡的营养,改善生理功能,使头发获得充分的养分,可以有效的改善头部皮肤微循环状态,促使毛细血管扩张,激活毛母细胞活力,增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力。
  治愈周期短,疗效看得见
  运用该疗法在临床上治疗12-15天后,患者的脱发现象消失,同时萎缩的毛囊开始恢复,头发开始再生,治疗3个月左右,患者的头发将能够完全长出,颜色开始变深。坚持治疗,患者头发的生长将达到正常人水平。

2014-11-29 16:02

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季沫怡 医师 铜川市第二附属医院

擅长:全科

提问

脱发与气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关。发为血之余,气虚则血难生,毛根不得需养,故发落成片;肝藏血,肾藏精,精血不足则发无生长之源;阻塞血路,新血不能养发,故发脱落。治疗脱发的关键是内调,由内而外治疗比较彻底,喝汉方育发茶内调,汉方育发茶对血液循环系统进行改善,补精血肾虚,疏经络调内分泌。喝汉方育发茶1个月就能止住脱发,2-3个月能长出毛发,效果比较明显,汉方育发茶茶疗的零副作用也比较适合脱发人群。

2014-10-20 11:12

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闵美华 主治医师 北京市丰台区晓园中医院

擅长:全科

提问

随着生活节奏的加快和社会压力不断增大,伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增,脱发人群越来越广,脱发程度也日益加重。发为血之末,之所以脱发,是因为肝肾亏虚,导致人体气血运行不畅。如果能通过药物调理肝肾,补充精血,使人体气血运行旺盛,脱发的问题就可以迎刃而解了。精乌片在治疗脱发方面,确实有它独到的效果,这类中药一般服用时间较长,按疗程服用,才能最大限度地体现效果。你服用2个月就长出新发了,这个药的效果的确不错。最好坚持服用一段时间,让身体彻底恢复,应该可以达到最好的效果。作为脱发患者,应该注意的问题:

1、要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

4、按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2014-06-04 20:16

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疾病百科

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。