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女生,18岁,重62.5kg,减肥方案

发病时间:不清楚


时间一年前,腰和腿很粗,有肥胖纹.
曾经治疗情况和效果:
吃过汤臣倍健的苹果醋片和清好清肠.胶囊
想得到怎样的帮助:详细的减肥方案,尤其腿和肚子一定要瘦.

a******B 2010-11-17 23:18 投诉

腹泻 减肥 健康减肥 乏力 肥胖纹 肥胖 奥利司他胶囊 脂肪酶 舒尔 减肥药 腹部 神经 肠道 苹果醋

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精选回答(1)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好,减肥要选择真正减脂的减肥方法。减肥需要管住嘴、迈开腿,贵在坚持。目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥。建议同时保持健康饮食,适量增加运动。饮食上可以吃蔬菜,蛋白质类等食物,食物多流质、粗糙的,细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动,坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品,建议减脂选择国药准字OTC减肥药,如山东新时代药业生产的 舒尔佳 奥利司他胶囊,是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,安全有效,为非中枢神经作用减肥产品,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳是真正减脂肪的药品,适用于成人肥胖或体重超重患者的治疗,主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖,尤其是对于脂肪囤积多的腹部等减的更明显,直接阻断食物中部分脂肪的吸收,多余脂肪排出体外。建议针对个体情况,选择适合自己的减肥方法。Zhm

2018-04-10 10:41

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医生回答(1)

李瑾 主管技师 河南第一社区医院,河南省南阳市

擅长:治疗各种皮肤病

提问

你好 ,根据你叙述的情况最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。
运动时最好的减肥方法,而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼,一般可以达到较好的目的。不建议口服的,都是一定的副作用
根据我的情况,什么运动最适合我减肥?

2010-11-17 23:32

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