发病时间:不清楚
吃什么可以增强专注力
补充说明:吃什么可以增强专注力
2009-05-21 07:20
我要咨询
精选回答(2)
专注力是指注意力集中,患者可以通过吃富含蛋白质的食物、坚果类食物以及药物等方式来增强专注力。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是大脑神经细胞的重要组成部分,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,不仅可以补充身体所需的营养物质,还可以促进大脑的发育,对于专注力也可以起到一定的帮助作用。
2、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的卵磷脂、胆碱等营养成分,不仅可以提高大脑的活性,还可以起到营养神经的作用,对于专注力也可以起到一定的帮助。常见的坚果有核桃、杏仁、腰果等。
3、药物
患者也可以在医生的指导下服用胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片、复合维生素B片等药物来增强专注力。
除此之外,患者还可以通过吃深海鱼类、菠萝等食物来增强专注力。如果患者通过以上方法,症状没有得到缓解,建议及时就医,并在医生的指导下进行针对性的治疗。
2023-07-23 02:38
举报你好!增强记忆力可食用以下几种食物。木耳:木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。葵瓜子:常吃葵瓜子有一定的补脑健脑作用。实验证明,喜欢吃葵瓜子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且比较聪明、记忆力好、谈话有条不紊、思维敏捷,反应也较快。海带:含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份,有健脑功能。海带等藻类中的磺类物质,更是记忆力不可或缺。卷心菜:卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。大豆:大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
2017-12-23 09:48
举报医生回答(1)
你好 。
想增强记忆力,平时应注意规律饮食,养成不挑食厌食的良好习惯,多吃清淡的食物,忌食过多的酸辣食物。
同时适当地补锌对增强记忆力是有一定的帮助作用的,平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。同时也可以适当地服用新稀宝片,对提提高记忆力也是有一定的帮助的。
2013-11-17 22:12
举报向医生提问
定坤丹
滋补气血,调经舒郁。用于月经不调,经行腹痛,崩漏下血,赤白带下,贫血衰弱,血晕血脱,产后诸虚,骨蒸潮热。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂:本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。沙美特罗替卡松粉吸入剂:舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
健康问答