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荷叶,山楂,草决明,泽泻熬一起能减肥吗

发病时间:不清楚

胖,看有副作用没有。荷叶。山楂。草决明。泽泻。熬一起能减肥吗

a******B 2010-11-21 01:31 投诉

减肥 荷叶 泽泻 决明 山楂

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医生回答(1)

于晓光 医师 襄樊人民医院

擅长:治疗各种儿科的疾病

提问

建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害,中药效果就更不明显了。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

2010-11-21 01:46

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