发病时间：不清楚
吃什么水果不会便秘
补充说明：吃什么水果不会便秘
2010-11-29 10:47
我要咨询
精选回答(2)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
吃什么水果一般都不会引起便秘，便秘可能与饮食因素、胃肠道疾病、药物因素等有关。
1、饮食因素
如果患者平时饮食中缺乏纤维素或水分，就会导致大便干燥，从而引起便秘。建议患者平时多吃含有纤维素的蔬菜和水果，比如香蕉、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。患者平时也应多喝水，也有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、胃肠道疾病
如果患者患有胃肠道疾病，比如肠梗阻、肠道肿瘤等，会导致胃肠道蠕动减慢，使大便在肠道内堆积时间过长，导致大便干燥，从而引起便秘。患者应及时前往医院完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。如肠梗阻患者可以遵医嘱通过手术治疗，如肠粘连松解术、肠切除吻合术等。肠道肿瘤患者应及时通过手术切除，必要时还需配合放疗或化疗。
3、药物因素
如果患者长时间使用一些容易引起便秘的药物，比如抗抑郁药、解热镇痛药等，就会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘。患者应及时停止服用引起便秘的药物，同时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于缓解便秘症状。患者还可遵医嘱服用益生菌来调节胃肠道菌群，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如胃肠功能紊乱、痔疮等。患者出现不适症状，应及时就医，明确病因后遵医嘱进行治疗。
2023-05-04 11:22
举报
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，预防便秘除了要吃水果，还需要养成良好的饮食生活习惯。很多水果都能调理改善便秘，以下是比较有效的几种：
火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。
芒果：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化，肠胃的蠕动，预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素，可以帮助保护眼睛。
奇异果：奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠，让心情愉快。
香蕉：含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘。
建议日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，避免辛辣刺激食物，远离烟酒刺激，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。同时，可以服用一些具有润肠通便作用的保健产品进行调理，如香丹清牌珂妍胶囊。
香丹清牌珂妍胶囊其主要成分为芦荟叶，银杏果，黄芪等。具有温和的润肠通便和调节肠道功能的功效，同时还具有美容，养颜，祛斑的作用，对于调理改善便秘具有很好的效果。
2018-12-08 14:04
举报相关问题
向医生提问
健康问答
