尿酸高什么东西不能吃？

刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长：擅长各种内科疾病。

提问

你好，根据你的描述，考虑你有痛风，痛风的生化标志是高尿酸血症。建议你建立健康的生活方式，控制食物的总热量，避免进食高嘌呤食物，如动物内脏，鱼虾，蟹肉，菠菜，蘑菇，黄豆，扁豆，豌豆，浓茶等，饮食宜清淡易消化，忌辛辣和刺激性的食物，严禁饮酒。

万志超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲

擅长：心血管方面疾病：高血压，冠心病，心律失常等。中医亚健康疾病：颈椎病，腰椎病，中风偏瘫，脑梗塞，儿童营养不良的治疗与身体调理。

提问

你好，尿酸过高，首先就是要找出引起尿酸升高的原因，而不是盲目用药，才能拟出正确的治疗方向。例如肥胖、药物〔如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等〕、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等，这些会引起尿酸升高的原因去除之后，通常尿酸值会回复正常。无症状高尿酸血症患者〔即从未有痛风关节炎发作或尿酸成分之尿路结石〕，通常并不需要药物治疗，可以注意一下食物控制就可以了，如有过痛风发作者，则应马上接受治疗.

邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。

提问

尿酸的问题，主要还是靠预防的，平时要注意多喝水，多运动，是可以帮助改善的了，另外饮食方面，要注意不要吃豆类，海鲜类食物，不要喝酒，不要吃火锅等，是可以帮助的，一般严重的话，还是要考虑药物的治疗的了，比较常用的药物，比如别嘌醇片等的了。

晋波 医师 合肥凤凰肿瘤医院

擅长：普外科、胸外科、泌尿外科及肿瘤内外科疾病、妇科疾病。

提问

你好，尿酸过高的话，是会引起痛风的发生的，平时可以多吃含钙高的食物，要少吃酸性、发酵的食物。

朴永寿 主治医师 黑龙江省海林农场医院

擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。

提问

你好，你描述的情况要注意痛风的健康饮食不要吃动物的内脏以及啤酒，豆制品等，平时要多喝水。

孔子登 主治医师 三甲

擅长：男科

提问

尿酸高的饮食禁忌：

①少吃种子类食物。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑。
②少吃高果糖食物。因为血液中的果糖含量上升，会导致尿酸含量迅速增加。
③少吃调味料。蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。
④别喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。

尿酸高一般吃秋水仙碱、别嘌呤，但药物副作用大，最好配合饮用《千金方》增减方菊苣淡竹茶来帮助降尿酸，用于痛风缓解期及发作期，增加尿酸排泄，降低血尿酸，无副作用可长期饮用。

于晓光 主治医师 三甲

提问

具体是不吃高尿酸的多细胞生物，如鱼籽、动物内脏、肉汤（汤中溶解了许多嘌呤）等。适当吃点碱性食物如香蕉、苹果、雌性胡萝卜、大麦苗等，并大量喝水，降低人体酸度可以大大促进尿酸的排泄。蛋白质不要过量摄取。不要喝酒，酒精代谢物与尿酸排泄竞争排泄通道。使尿酸排出减少。

蛋白质可以通过吃蛋和牛奶补充，一个蛋就一个细胞（蛋就是一个卵子细胞，不过如果蛋受精了，一个蛋也只有两个细胞，呵呵），一对核酸，基本没什么嘌呤代谢。牛奶也是基本不产生尿酸的

归纳起来：

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。

6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！但可以在日常按说明书服用六味地黄丸。

8、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。