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糖尿病人可以吃哪些水果和蔬菜
补充说明：糖尿病人可以吃哪些水果和蔬菜
2021-12-06 16:19
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人可以吃低糖类的水果和蔬菜，如草莓、柚子、菠菜等。
1、草莓
草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、鞣酸等营养成分，糖分含量较少，而且还含有果胶，能够辅助降低血糖。
2、柚子
柚子中含有大量的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分，糖分含量较少，而且还含有类胰岛素等成分，能够辅助降低血糖。
3、菠菜
菠菜中含有大量的膳食纤维、叶酸、铁等营养成分，能够辅助降低血糖。
除此之外，还可以吃樱桃、柠檬等水果和蔬菜。但是要避免吃高糖类的水果和蔬菜，比如葡萄、荔枝、西红柿等，以免导致病情加重。
2022-08-29 23:13
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