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老年人睡不着怎么办
补充说明：老年人睡不着怎么办
2021-01-12 13:00
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
老年人睡不着需要根据引起的病因进行治疗，多考虑是环境因素造成的，也不排除是心脾两虚、肾虚等原因引起的。
1、环境因素
由于老年人的年龄较大，身体各个器官功能会有所减退，在一定程度上会影响睡眠质量，所以会出现失眠的现象。建议老年人通过睡前喝一杯牛奶的方式进行改善，此外，也可以在睡前适当泡脚，能够促进身体的血液循环，从而促进睡眠。
2、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，其病因包括先天因素、饮食不当、过度劳累、慢性失血等，患者可能会出现心悸、多梦、健忘、神疲乏力等症状，还可能会出现面色萎黄、腹胀纳少、便溏等症状。建议患者在医生的指导下服用归脾丸、健脾安神合剂等药物进行治疗。此外，日常还可以适量食用党参、黄芪等食物进行调理。
3、肾虚
肾虚通常是指肾精气不足或肾阴阳虚损，患者通常会出现失眠多梦、健忘、腰膝酸软、精神不振等症状，还可能会伴随出现头晕耳鸣、神疲乏力、精神不振等情况。建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。此外，日常还可以适量食用羊肉、韭菜等食物，也可以起到补肾的作用。
除此之外，还有可能是心胆气虚、阴虚火旺、心肾不交等原因造成的，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2022-09-14 04:53
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