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晚上爱做梦，身体有问题吗？
补充说明：晚上爱做梦，身体有问题吗？
a******J 2011-03-17 16:36
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医生回答(1)
阮颖 主治医师 三甲
提问
做梦建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2011-03-17 16:38
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