患者性别：男
患者年龄：34
详细病情及咨询目的：近段时间以来，工作压力较大以及工作中与上级和下属关系处理不佳大约两个月前出现以下症状：
1、心情不好，郁闷，总觉得现在的工作没意思，没兴趣，不能体现自身价值，讨厌目前的工作岗位，容易发脾气，抱着过一天算一天的思想，有时甚至觉得死了清净。看到其他无能的人在工作中受重用非常憋气，不愿意上班，尤其是双休日快结束时，觉得第二天要上班，非常苦恼，艾声叹气。2、失眠，晚上8点左右要睡觉又不愿意睡，等到11点左右觉得应该睡觉了，又睡不着，心情烦躁郁闷，夜里尿多，起夜2-3次，睡着后又睡得不踏实，容易醒。3、以前喜欢做家务，现在整天家务什么也不做，回家就坐着或躺在沙发上玩手机、上网或者看电视，不想动也不愿意多说话，但是有时和妻子出去散步时也说一些单位的事情，但是都是一些牢骚或者抱怨的话。但是不管做什么事情思想都不能集中。4、总觉得疲劳，没做什么事情都觉得累，腰膝酸软，体力差，性欲也有些减退，满脸长着红色的青春豆一样的包。5、虽然自己心情很糟糕，就想自己一个人单独待在家清净清净，但是在待人接物和朋友交往方面还是能够按照正常的方式处理的，在外人面前欢笑热情。
请问这是不是得了抑郁症，（我父亲一直有抑郁症，是遗传吗？）因为我认识到这些症状起因应该就是工作的原因，我非常想治疗，但是不愿意去医院，请问专家这应该怎么治疗？需要吃什么药？
第一次问题补充：(2008-4-2110:20:41)请专家帮忙看看我是不是得了抑郁症，要怎么治疗呀
第二次问题补充：(2008-4-2115:03:03)我自己也已经意识到需要调整心态，但不知道怎么调整？需要吃药吗？
