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失眠可以吃酸枣仁吗？
补充说明：失眠可以吃酸枣仁吗？
2011-06-14 22:54
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
失眠的患者一般是可以吃酸枣仁的。
失眠是睡眠障碍中最常见的一种，在中医学中指不寐，主要是由情志不舒、饮食内伤、病后虚弱、过度疲劳等原因引起的。而酸枣仁是一味安神药，味甘、酸，性平、温，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神、敛汗生津等功效，常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病症。因此，失眠的患者一般可以吃酸枣仁，对于失眠有一定的缓解作用。但患者需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议失眠的患者在日常生活中需要注意保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等不良情绪，以免导致加重失眠的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心情。必要时，患者还可以在医生指导下服用酸枣仁合剂、安神补脑液等中成药进行治疗。
2023-07-22 07:47
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，酸枣仁治疗失眠为中药古方。酸枣仁偏酸，适应于心脾两虚证患者。但目前患者多数以实证为主，加之现在随着社会生活改善，营养等方面不缺乏，所以临床很多患者以湿热为主，多数人群舌苔表现为黄厚腻。此时不适合用酸枣仁汤治疗失眠。另外，热性体质患者不适合食用酸枣仁，因为酸枣仁易加重湿热，临床症状不可改善，反而可加重。希望我能帮助到你
2018-12-31 01:18
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