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贫血的人吃什么最好
补充说明：贫血的人吃什么最好
2011-06-17 21:38
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精选回答(3)
郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
没有贫血的人吃什么最好的说法，通常可以吃含铁丰富的食物、含维生素丰富的食物、含蛋白质丰富的食物等。
1、含铁丰富的食物
如猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏，以及菠菜、芹菜、油菜等蔬菜，含有丰富的铁元素，可以补充人体所需的铁元素，促进红细胞的合成，从而改善贫血症状。
2、含维生素丰富的食物
如苹果、橘子、橙子等水果，以及菠菜、芹菜、油菜等蔬菜，含有丰富的维生素，可以促进铁的吸收，改善贫血症状。
3、含蛋白质丰富的食物
如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充人体所需的蛋白质，促进红细胞的合成，从而改善贫血症状。
除此之外，还可以吃含铁丰富的水果等。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-07-25 03:11
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，一是内分泌失调，二是妇科炎症，到医院正规的治疗一段时间！
2011-06-17 21:40
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医生回答(8)
刘全喜 医师 上海仁济医院（东部）
提问
贫血主要是体内缺少铁元素和蛋白质的表现，需要加强铁和蛋白质的补充。日常饮食可以多补充蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜等，其次在饮食的基础上可以服用铁剂补充效果更好，铁剂改善贫血是最直接的。铁剂推荐服用体恒健铁 之缘片，能够补铁生血补充蛋白质，最适合贫血的人服用。
2014-10-15 14:49
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季建业 主治医师 三甲
提问
如果说是有贫血的表现，那么主要是要吃富含高蛋白的食物以及铁离子的食物的，因为血红蛋白的主要成分就是蛋白和铁离子的，至于说禁食的食物，基本上是没有的。建议的话就是说你的情况应该注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多吃菠菜，青菜等绿叶蔬菜，这样可以补充铁离子，第三就是要多运动，这样就可以纠正贫血了
2014-04-28 15:46
举报闵美华 主治医师 三甲
提问
您好，造成贫血的原因是铁质的缺乏引起血红蛋白和血红素降低，常见有小孩厌食挑食铁摄入不足，女性月经失血，孕妇怀孕铁的需求增加导致的，这些是常见原因。
2014-04-26 16:52
举报李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
贫血的人吃什么菜好？建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
2014-01-17 11:48
举报陈波 主治医师 三甲
提问
贫血的人吃什么好?杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圆...均含有丰富的铁质,这些均可以补血
2013-12-05 09:55
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黄金光 主治医师 湖北武汉肝胆医院
擅长：儿科
提问
贫血常见的为缺铁性贫血，主要是人体缺铁引起血红蛋白的减少，其中女性月经失血是主要原因，平时多吃补铁的食物，动物肝脏、血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳、以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁和维生素C的食物等。
改善贫血最好搭配服用铁剂，这样补得及时也全面，比如服用常用的铁剂铁之缘片，补铁生血提升血红蛋白快，对改善缺铁性贫血能达到不错的补血效果，一般两个月左右贫血就会好转。
贫血患者最好不喝浓茶、咖啡，同时避免熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，逐渐的改善减轻，直至完全恢复健康。
2013-09-09 23:06
举报吴建群 主治医师 三甲
提问
贫血的人吃什么好这个问题我很乐意为你解答，关于贫血的人吃什么好考虑可以吃发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
2013-08-12 16:21
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