发病时间：不清楚
请问减肥期间吃什么水果最好？什么蔬菜最好？
补充说明：请问减肥期间吃什么水果最好？什么蔬菜最好？
a******7 2011-07-17 10:41
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精选回答(2)
王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
您好，减肥最健康的方式就是控制饮食和加强运动。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物。对于水果尽量选择一些低糖的水果，如苹果，橙子，柚子，猕猴桃等。养成不吃零食不吃夜宵的好习惯，每天坚持运动一小时以上。
2019-02-09 14:48
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雷新生 副主任医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤， 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
提问
肥胖影响因素是很多的，常见的有劳累，饮食习惯，熬夜以及个人的体质等都是可以造成的，需要结合你的具体情况来判断和分析的，如果过于肥胖的话，对健康影响是很大，是可以吃点苹果，黄瓜，圣女果等水果都是可以的，平时需要坚持锻炼，适度的饮食控制
2018-04-11 17:52
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医生回答(1)
田元庆 主治医师 三甲
提问
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状.
2011-07-17 10:51
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