首页> 精神心理科> 抑郁症> 请问经常失眠恐惧情绪低落怎么办

请问经常失眠恐惧情绪低落怎么办

发病时间:不清楚

请问经常失眠恐惧情绪低落怎么办

补充说明:请问经常失眠恐惧情绪低落怎么办

a******7 2011-07-20 14:01

抑郁症 多食 恐惧 情绪低落 失眠 睡眠 注意力不集中 水泡 健忘 安神补脑液 核桃仁 胆固醇 花生仁 咖啡 牛奶

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

于心 主治医师 三甲

提问

建议:你目前可以到医院的妇科进行检查,明确后进行综合性的治疗。平时的生活要有规律,劳逸结合,补充蛋白质,控制高脂肪和高胆固醇食物,多食蔬菜和水果,适当补充钙剂,可以每晚喝杯牛奶,有助于睡眠,还可以服用安神补脑液或养血安神糖浆,有一方你可以试一下将核桃仁和花生仁等量,加糖打烂,充分混和,做成一小碗,可加糖少许,睡前服用有安眠作用。睡觉前洗个热水澡或用热水泡脚有助于睡眠,晚餐不要吃得过饱,可以适当散步,不进行剧烈运动,不看惊险电视和电影、小说等,不喝浓茶和咖啡,祝你早日康复。


2011-07-20 14:02

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊