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常见的失眠症状有哪些呢？？

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常见的失眠症状有哪些呢？？

补充说明：常见的失眠症状有哪些呢？？

a******7 2011-08-06 17:06

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李瑾主治医师三甲

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建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.

2011-08-06 17:21

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