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老年人治失眠的有效方法
补充说明：老年人治失眠的有效方法
2011-08-25 11:04
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，没有老年人失眠治疗偏方的说法。老年人失眠可能与心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等原因有关，需要根据不同原因选择相应治疗。
1、心脾两虚
如果老年人经常过度劳累，会损伤心脾，导致心脾两虚，出现失眠多梦、心悸、神疲乏力等症状。建议老年人在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，可以起到益气健脾、养血安神的作用。
2、阴虚火旺
如果老年人经常吃辛辣刺激、温热的食物，会导致体内阴液亏虚，诱发阴虚火旺，导致出现失眠多梦、五心烦热、口干舌燥等症状。建议老年人在医生的指导下服用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴降火的作用。
3、心胆气虚
如果老年人长期情绪不良、过度忧虑或者焦虑等，会导致心胆气虚，引发失眠多梦、胆怯心悸、触事易惊等症状。建议老年人在医生的指导下服用酸枣仁合剂、安神定志丸等药物进行治疗，可以起到益气镇惊、养心安神的作用。
除此之外，还有可能是心肾不交、肾阳虚等引起的，建议患者及时就医，遵医嘱进行治疗，切勿自行用药。
2023-07-22 08:20
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杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
老年人失眠治疗目前没有偏方，可以遵医嘱进行心理治疗、药物治疗、物理治疗等改善睡眠。
1、心理治疗：通过个人或团体协助，引导患者建立良好的睡眠习惯和认知，树立正确的睡眠信念。对于慢性失眠患者，可以在医生的指导下进行失眠认知行为治疗。2、药物治疗：患者可以根据医生的建议使用苯二氮?类药物，如阿普唑仑、舒乐安定和劳拉西泮等药物治疗。也可以用唑吡坦、佐匹克隆和其他安眠药治疗。3、物理疗法：患者还可以在医生的指导下通过经颅磁刺激、低频刺激等物理疗法来调节大脑皮质的兴奋性，从而改善睡眠疗法。
建议中老年朋友失眠时，应积极听从医生的建议，采取相应的治疗措施，不可擅自使用药物。
2022-07-26 15:23
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杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
一、在价值观上不要把睡眠看得非常重要.失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事,整天想的就是怎样才能睡好觉,他不理解睡觉是为了保证健康,健康是为了工作,而工作并不是为了睡觉,也就是说：睡觉并不是人生的目标.老年人失眠的治疗方法
二、人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠,如果人真的一夜不睡,3天就可以让人的精神崩溃,5天就可以导致死亡,但有的人说好多年都没怎么睡觉,可是他思维仍很正常,所以他的失眠问题并不是想象得那么严重,人应该相信自己的生命力.
三、睡眠也是人身体的自然反应,不要人为地去控制它,应该采取顺其自然的态度.正常人也会由于各种原因半夜醒来,不同的是,正常人并没有害怕和排斥的想法,不反省和讨厌自己,完全接受自己的自然状态,这样才能放松.
四、许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够,白天睡得越多,晚上就越睡不着,而且也没有心思去参加业余爱好活动.正确的做法应该是多参加户外的体力活动,放松心情,尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态,应做一些散步、爬楼梯、拖地等简单枯燥乏味的体力活动,感到累了,困了再上床睡觉,然后以顺其自然的放松状态,进入睡眠.qc
2014-06-12 09:48
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医生回答(2)
王润林 主治医师 上海新科医院
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
提问
"
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
癫痫病因:癫痫是一组由脑部细胞受损伤和全身疾病等各种原因所引起的反复发作性
癫痫治疗:现在世界上的人们普遍认为癫痫是遗传得来的。但并不是每一种类型的癫痫都会遗传。癫痫有很多不同的类型，大部分癫痫是后天获得的。
建议: 饮食以清淡、易消化的食物为主，多食蔬菜水果。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠很重要。"
2014-03-26 15:10
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钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
2013-06-21 18:34
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