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老年人失眠多梦，该吃些什么好？
补充说明：老年人失眠多梦，该吃些什么好？
2011-08-26 00:25
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精选回答(4)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
老年人失眠多梦，服用右佐匹克隆、安神补脑口服液等药物比较好。
右佐匹克隆能使患者快速入睡，增加深度睡眠时间，改善失眠和多梦症状，早晨无宿醉。服药后不会有头重脚轻的感觉，对老年人安全有效。然而如果老年人失眠和做梦，不建议服用艾司唑仑，因为艾司唑仑会宿醉，患者在白天走路时会感到头重脚轻。老年人失眠也可以通过口服中成药来调节，这对调节患者的体质也很有好处。可口服安神补脑口服液、甜梦胶囊、柏子养心丸等药物调节体质。
建议平时注意放松精神，可以在睡前泡脚。还应该注意均衡饮食，补充维生素B1。
2022-08-08 21:07
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
首先失眠多梦发生多数还是和患者的不良情绪有直接关系的，所以这种情况个人建议患者治疗上，首先要看一下自己最近的情绪是否是过度焦虑和紧张.患者治疗上首先要放松情绪，不要过度的焦虑和紧张，同时每天晚上睡眠以前坚持做深呼吸动作，必要的时候可以使用安神补脑液.
2019-02-19 14:50
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据你提供的情况考虑，老年人目前出现失眠多梦症状，大多数是因为白天睡觉时间过多，或者是晚上的活动时间较短而引起来的。目前建议老年人在白天午休时间不要过长，同事在晚上睡觉之前口服一杯热牛奶，是可以促进睡眠的。老年人由于缺乏安全感，或者是亲情感，建议家长在日常生活中要多给老年人一点关爱。
2018-08-15 15:35
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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，这样很紧张。其实这是心态不好导致的，有事情放不下，考虑的多，敏感一些，心理素质本身不好，在生活中压力下就容易偶尔睡不好，偶尔哪天不好很正常，只是一担心，害怕，就导致长期不好。
最佳治疗方案，药物加上心理疏导，治疗彻底能除根。认识睡眠，好心态才有好睡眠。从心理科学看待问题吧，偶尔不好很正常，心态放松一些
就是不要紧张
多顺其自然
调节好心态
222
2011-08-26 12:47
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于心 主治医师 三甲
提问
白鸭冬瓜汤：准备白鸭1只、茯神30克、麦冬30克、冬瓜500克。将茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内，加水1000～1500毫升，先煮30～40分钟，然后添放冬瓜，煮至鸭肉熟透，冬瓜烂熟，用盐、味精调味分2～3餐食完。此食疗方法可宁心清热、滋阴安神。
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2011-08-26 00:26
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