发病时间:不清楚
请问身体虚弱,怕冷怎么办?
补充说明:请问身体虚弱,怕冷怎么办?
2011-08-27 11:09
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精选回答(4)
你好朋友,根据你的描述,怕冷往往是气血虚所造成的血液运行不畅。首先建议你要多吃温性的食物如:牛羊肉,瘦肉,牛奶,动物内脏,桂圆,山药,枸杞子,韭菜等食物,不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。还要积极的锻炼身体,提高自身的体质,晚上睡觉前可以泡泡脚。必要时可以服用补中益气丸来调理治疗。
2023-03-09 11:42
举报郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好朋友,根据你的描述,怕冷往往是气血虚所造成的血液运行不畅。首先建议你要多吃温性的食物如:牛羊肉,瘦肉,牛奶,动物内脏,桂圆,山药,枸杞子,韭菜等食物,不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。还要积极的锻炼身体,提高自身的体质,晚上睡觉前可以泡泡脚。必要时可以服用补中益气丸来调理治疗。
2019-01-27 20:01
举报您好,女孩子身体虚弱、怕冷,往往是气虚、阳虚的表现。虚症在中医学上是阴阳不调、卫气不固所致,可以使用补益类的中药或中成药进行调理,如比较方便服用的人参固本口服液,它可以滋阴补气,固本培元,有效改善体虚、怕冷的症状。
除了采用适当的药物调理外,在日常生活中还应该注意以下几点:
1。多注意休息,不要进行过多的体力劳动;养成规律的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠。
2。加强保暖,尤其是季节转变之时,要及时随天气变化增减衣物,防止感冒加重病情。
3。饮食上少吃辛辣、油腻食物,忌烟少酒;注意加强营养,多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,如各种绿色蔬菜、水果、奶类、蛋类等,多吃一些滋补类药食两用的食物,如大枣、枸杞、阿胶、牛肉、猪肝、鸡肉、百合、山药、蜂蜜等。
4。适当进行体育锻炼,如行走、慢跑、打太极拳、游泳、跳绳、骑自行车、跳健身操等,有助于增强机体免疫力,提高身体素质。
希望我的回答对您有所帮助,祝您的同学早日恢复健康。
2019-09-23 11:38
举报如果女性身体虚弱、怕冷,这可能是体虚、先天性肾气不足导致。所谓“体虚”是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。体虚不一定会引发明显的疾病。但如不及时补养调理,则会从所谓的虚弱状态发展到疾病状态。患者可以在医生的指导在服用古汉养生精片,其“通过滋肾而聚精、益精而养气、补气而存神”,从而养足人体精气神,具有补气、滋肾、益精三重作用功效,能有效提高身体免疫力,强健体魄,缓解体虚状态。
2017-03-26 19:47
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医生回答(1)
18岁的年龄,要注意缺少身体的功能活动锻炼和气血虚弱的原因.
注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
2011-08-27 11:20
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