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吃什么可以预防癌症?
补充说明:吃什么可以预防癌症?
a******D 2011-09-05 16:06
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精选回答(2)
你好,如果是想预防癌症的话,那么考虑在平时的生活中是需要合理的搭配饮食,最好是清淡为主。那么在平时的生活当中还是需要适当的搭配锻炼提升自身的免疫力。另外,还需要定期地进行体检,提前发现提前预防。生活中的话也是尽量不要熬夜。
2018-10-27 14:50
举报吴后义 淋巴瘤医院
擅长:淋巴瘤,乳腺癌,乳腺增生,乳腺炎,淋巴结核,甲状腺癌等。在2012年2月份接受商丘电视台“黄土地”栏目专题采访报道! 商丘日报和京九晚报曾经多次报道,擅长治疗淋巴瘤,乳腺癌,乳腺增生,乳腺炎,淋巴结核,骨结核,甲状腺癌等。
提问
许多研究结果一致指出,最健康的饮食结构组合是:水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险,这些原则同样适用。
癌症研究院(aicr)回顾4500多份,从世界卫生组织、食品农业部,以及本国和国际的癌症研究,整理出《癌症的食物、营养和预防:一个全球观点》报告,再次呼吁人们,预防癌症不难,只要不抽菸、吃得正确、持续身体活动,加上维持适当体重,就可以减少60~70%罹癌机率。每天至少摄取5份蔬菜水果,就可以降低20%癌症风险。
环境毒物学博士罗伯特.哈瑟瑞钻研环境毒物学,更深入探讨食物中所含有的诱发或抑制癌症基因的化学物质,建议利用8大类蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质,达到防癌、抗癌的目的。
这8大类超级防癌食物包括:
1.洋葱类:大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。
2.十字花科:花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。
3.坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子等。
4.谷类:玉米、燕麦、米、小麦等。
5.荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等。
6.水果:柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、凤梨、柠檬等各种水果。
7.茄科:蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜。
8.伞状花科:胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。
其他重要食物:小黄瓜、南瓜、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等。
2011-09-06 21:49
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医生回答(9)
赵翌 主任医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长:主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗,专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等,尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。
提问
您好,癌症的发生和很多因素有关,可通过多加注意进行预防,常包括外源性因素,如:生活习惯、环境污染与职业因素关联、天然及生物因素、慢性刺激与创伤、医源性因素(X线、电离辐射、放射性核素等);内源性因素,如:遗传因素、免疫因素、内分泌因素等。
近年来发现人参皂苷rg3具有抗肿瘤效果,作为人参提取物中主要抗肿瘤成分,可通过多途径发挥作用,尤其抗肿瘤血管新生作用具有特色,被认为是中药血管新生抑制剂。对于有需要的人群可持续服用预防癌症的发生。
2019-01-16 11:13
举报您好!中医中药保守治疗主要是控制癌细胞的扩散和转移,特别适合年龄大、并发症多。心肺功能较差、肿瘤位置特殊、体质虚弱等手术难以完整切除或手术后需要巩固治疗的患者,它既能减少患者的癌痛提高患者的生存质量,更有效的是延长了患者的生存时间。根据目前患者进食困难的情况,可以服用食道通口服液,就可以 快速改善患者进食困难的问题,患者年龄 也比较大了,一般不建议放化疗,可以采用中医保守治疗。
2017-03-13 15:01
举报下面有爱必妥介绍几种可预防癌症的食物。玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具抗癌作用。医学界指出,粗磨玉米面中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显著效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫机能,辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。大豆至少含有5种抗癌物质。其中之一是与一种通常被用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似,现已将它用于大规模的临床实验,以了解它对乳腺癌的预防作用。
2016-11-26 17:57
举报你好,平时饮食和作息时间要有规律,加强体育锻炼。癌症属于消耗性疾病,在癌症病人中免疫力不断下降是常见的。因此,加强营养、提高个体免疫力对癌症病人十分重要。免疫力低下的癌症患者可服用广药牌灵芝孢子油软胶囊,其高度浓缩灵芝孢子精华营养成份,富含灵芝三萜类化合物、麦角甾醇、不饱和脂肪酸、灵芝多肽、氨基酸、蛋白质、生物碱、有机酸以及各种微量元素。能修复受损的免疫系统,有效活化免疫细胞,表现在促进淋巴细胞增殖及分泌细胞因子,提高巨噬细胞的吞噬能力和NK细胞杀伤力,显著提高机体的免疫力,对体内变异细胞有抑制和杀伤作用,可以在增强机体免疫力的同时,对癌症预防和康复起到一定的促进作用。日常生活中,癌症患者要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、低动物脂肪、易消化的食物,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。
2016-11-22 14:25
举报对于子宫癌患者吃什么水果最好你一定要重视,你提到子宫癌患者吃什么水果最好为你解答如下。放疗后的病人应进行阴道冲洗,治疗放射性炎症,以免阴道粘连-避免性生活。注意起居有时,生活环境适宜,适当运动,不能过劳-尤其在长期的治疗中,应注意休息,保持体力,饮食应营养丰富,注意随天气变化增减衣服,避免被细菌,病毒等感染。饮食要注意饮食调理宫颈癌病人忌用烟酒,少吃韭菜、生葱。可以作为饮食治疗的药材与食物有:猪肝,莲藕、木耳、菠菜.芹菜、菱角、梨、香蕉、牛肉、山药粉、桂圆肉,桑椹、黑芝麻、枸杞果、山药、薏米粉、胎盘、阿胶、鸡蛋、红豆。
2014-11-26 09:35
举报玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具抗癌作用。医学界指出,粗磨玉米面中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显著效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫机能,辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。大豆至少含有5种抗癌物质。其中之一是与一种通常被用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似,现已将它用于大规模的临床实验,以了解它对乳腺癌的预防作用。
这类蔬菜包括大蒜、洋葱、大葱等。爱必妥提示类蔬菜能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。大蒜中的一些成分甚至能干扰癌细胞的扩散。另外,大蒜中所含的硫化物能激活人体的免疫功能,从而有助于战胜癌症。
2014-11-12 11:30
举报不吃辛辣、烧烤、油炸类食品,因为这些调料本身就不健康,经过高温油的烹调,致使很多成分都变性,里面的亚硝酸盐有很大的致癌作用。还有腌制、变质的食品,以及加工过的食品(一般含有防腐剂),用瘦肉精等添加剂喂养的动物(猪肉)都有一定的治癌作用。
意见建议:此外,生活中的手机辐射、电脑、微波炉的电磁波等,如果不科学的使用(长时间的接触)也有一定的致癌作用。健康生活可以减少癌症的发生,除了避免上述原因外,多吃蔬菜和新鲜的水果,多去运动增强体质
2014-05-07 20:42
举报1.饮食清淡,营养均衡,淡泊情志,经常运动,不吸烟、不酗酒、不熬夜,注意养成良好的生活作息习惯,可以减少大多数肿瘤的发生。
2.多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果(每人每日300~500克),低盐(每人每日5~10克),不吃或少吃腌制、发霉食品,健康饮食是人人可以做到的防癌措施。脂肪摄入过多,易导致乳腺癌、大肠癌。
3.预防肺癌:请立即戒烟,被动吸烟危害更大;减少空气污染,预防肺癌发生;45岁以上成年男子,每年要拍胸片一次,特别是吸烟者,咳嗽时痰中带血应及早就医。
2011-09-05 17:07
举报1.茶叶
茶叶是我国传统的饮料,长期以来一直被人们当作一种重要的醒神、利尿、解毒、清热的中草药。茶叶是否能抗癌、防癌?在过去的20年中一直存在争论。70年代国外的研究认为,茶叶是某些地区食管癌高发的重要原因之一;80年代有人提出红茶可增加直肠癌、胃癌、肺癌的发病风险,但可以预防前列腺癌;90年代的有关茶叶的研究结论也不尽一致:上海的研究发现绿茶可预防胃癌,而香港的有关研究却认为绿茶可增加肺癌的发病危险。笔者认为,由于绿茶已被证实具有灭活亲电性终致癌物、抑制体内亚硝酸的形成、调控体内多种酶、保护细胞受过氧化物损伤等多方面的作用,因此,平日里多饮用绿茶水,对抗癌防癌还是有好处的。
2.洋葱类:大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。
动物实验表明,这类蔬菜能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。大蒜中的一些成分甚至能干扰癌细胞的扩散。另外,大蒜中所含的硫化物能激活人体的免疫功能,从而有助于战胜癌症。
大蒜及生葱是常用的蔬菜,最近的研究发现它们能防止消化道肿瘤的发生。中美联合考察组进行了一次较大规模的流行病学调查,他们对546名胃癌患者与1131名正常人作了比较研究,发现常用葱蒜类食物的人群的胃癌发病机会比不食或少食葱蒜者降低60%;的夏威夷、希腊以及我国的东北地区的调查也得出了类似的结果。生葱及大蒜均能降低胃内一种名为亚硝胺的致癌物的产生,另外,大蒜中的较高含量的微量元素硒亦与其抗癌、防癌作用有直接的联系。华康医院中医专家介绍从中医角度来看,生葱及大蒜均属蔬菜中的荤菜,多食使人生痰动火、散气耗血,也可引起视力下降、脱发等现象,因此,肿瘤病人食用时,应适可而止,尤其是那些存在虚热证的病人更应引起注意。
3.十字花科蔬菜:白菜、卷心菜、花椰菜、芥蓝菜、芥菜和萝卜等。
十字花科的各种蔬菜,例如白菜、卷心菜、花椰菜、芥蓝菜、芥菜和萝卜等,均有降低患乳癌机率的功效。吃十字花科蔬菜最好在消毒后生吃,或者只是煮得半熟。如果煮得过久,会破坏菜中具有抗癌作用的化合物吲哚。十字花科蔬菜还有助于防止胃癌和结肠癌。在犹他州进行的研究显示,吃十字花科蔬菜最多的男人患结肠癌的风险比那些吃这类蔬菜最少的男人低了70%。
4.坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等。
谷类:玉米、燕麦、米、小麦等。
5.玉米
玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具抗癌作用。医学界指出,粗磨玉米面中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显着效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参生成谷胱甘与下肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。
6.麦麸
麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症,还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素,纤维素是一种不溶性纤维,能稀释肠道内的多种致癌物质,加快食物通过肠道的速度,促使排便,减少致癌物和肠道接触的机会。
荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等。
7.大豆
大豆至少含有5种抗癌物质。其中之一是与一种通常被用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似,现已将它用于大规模的临床实验,以了解它对乳腺癌的预防作用。
水果:柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果等。
苹果、大枣、菠萝、猕猴桃、柑橘等水果对肿瘤有一定的抑制作用。柑橘类水果中含有的黄酮类化合物能诱导体内的苯并芘(一种很强的致癌物质)羟化酶的活性,也就是增强体内分解苯并芘的能力;水果中富含的维生素C能阻断胃内亚硝胺(一种致癌物质)的合成,有利于胃癌的预防;百合、山楂、核桃、中华猕猴桃等水果有抗突变的作用,有利于肿瘤的预防。曾有依靠水果战胜癌症的例子,如英国有位患晚期膀胱癌的病人坚持每天喝14杯胡萝卜汁及苹果汁,两年后肿瘤不药而愈。
8.酸梅
酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫机能,辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。
9.柑桔类水果
柑桔类水果对降低患胰腺癌的风险特别有效。瑞典的一项研究发现,在一组瑞典人当中,那些每天至少吃一个柑桔类水果的人,和那些每星期吃少于一个这类水果的人相比,患胰腺癌的风险几乎低了三分之二.
10.葡萄
葡萄或是葡萄汁,尤其是紫葡萄或者红葡萄中含有丰富的白藜芦醇。白藜芦醇具有强大的抗氧化和抗炎功效。实验室研究表明,它可以阻断那些使细胞癌变的程序。只是还没有足够的证据证实吃葡萄或是喝葡萄汁就可以预防甚至是治疗癌症。
11.鲜莓
草莓和树莓中含有一种称为鞣花酸的植物营养素,这一强效抗氧化剂可以在第一时间通过多种方式来抵抗癌症,它使体内的那些致癌物质失活并减缓癌细胞的生长。
12.蓝莓
蓝莓中含有的强效抗氧化剂对你的健康很有价值,首先是其抗癌功效。这些抗氧化剂通过消除体内将要对我们的健康细胞造成危害的那些自由基来抵抗癌症的发生。你可以试着拿它来点缀你的燕麦,干麦片,酸奶甚至是沙拉,以此来增加对这种营养丰富的浆果的摄入。
13.香蕉
香蕉中含有抗癌物质“TNF".日本京都大学的研究人员通过实验比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性。结果表明香蕉的效果最好,它能增加白血球,改善免疫系统的功能,还能产生攻击异常细胞的物质"TNF".由于这种物质的作用,香蕉越成熟,即表皮上的黑斑越多,其抗癌效能就越高。所以每周吃上两支大香蕉,可增强免疫力,提高抗癌效能。
14.苹果
近年研究发现,苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成,破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性,甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。
茄科:蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜等。
15.番茄
番茄中的番茄红素(使番茄成为红色的化合物)有降低患癌症的风险的作用。西瓜也含有番茄红素,是一种抗氧化剂,能够抑制某些致癌的氧游离基。如果你血液中的番茄红素的含量少,患胰腺癌的风险便比较大。血液中番茄红素含量最少的人,患胰腺癌的风险比那些血液中含番茄红素最多的健康人高出5倍以上。
伞状花科:胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。
16.胡萝卜
富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用,通过清除体内自由基,预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,可防止正常细胞癌变。
17.绿色蔬菜:菠菜、莴苣等。
深绿色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、莴苣等,它们含有丰富的抗氧化剂,包括叶酸、叶黄素等。科学家据此提出蔬菜的颜色越深,抗氧化剂含量越高,抗癌防癌作用越强。
含多糖的天然食物:香菇、猴头菇、银耳、海带、猕猴桃、冬虫夏草等.
香菇、猴头菇、银耳、海带、猕猴桃、冬虫夏草等食品中含有多糖复合物,这些多糖复合物被证明有一定的抗癌作用。如香菇多糖对小鼠肉瘤180、子宫颈癌14、肝癌等实验肿瘤有抑制作用,香菇多糖已被制成针剂应用于消化系统肿瘤的辅助治疗且获得较好的疗效;猕猴桃多糖复合物对艾氏腹水癌、白血病等实验肿瘤有一定的抑制作用;银耳多糖对小鼠的肉瘤、艾氏腹水癌有抗癌活性;猴头菇的提取物用来治疗食管癌、胃癌、大肠癌等消化系统肿瘤有一定的作用。总的来说,多糖复合物可以通过提高机体的免疫功能以达到预防与控制肿瘤的目的。
18.香菇
蘑菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品,其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫,有类似于补气的作用。据说,捷克波希米亚深山里的樵夫由于经常吃野香菇,而从不患感冒与癌症。
19.猴头菇
猴头菇已由中国药学界制成猴菇菌片,用于预防和治疗胃癌、食道癌等,有效率为69.3%,显效率为15%。
水产品:海参、牡蛎、食用蛤类、乌贼等。
许多海洋生物如海参、牡蛎、食用蛤类、乌贼等提取物已经被实验证实具有抗肿瘤作用;而乌龟、甲鱼、鳗鱼等水产品是常用于癌症患者术后滋补气血的佳品;上述食品应用得当,将在患者增强体质、提高免疫功能、增进抗肿瘤疗效等方面起到重要的作用。近年来,作为传统佐膳佳品,海参的抗癌作用已引起人们广泛的重视,研究发现,海参具有多方面的与抗癌有关的药理作用。海参毒素对体外培养的子宫颈上皮癌及实验动物肉瘤180的生长有明显的抑制作用,海参多糖对小鼠MA753乳腺癌、B16黑色素瘤等动物肿瘤有较好的抑瘤效应,海参多糖还有显著的促进人体巨噬细胞功能的作用;临床应用海参治疗癌症,可使患者体质得到增强、肿瘤缩小。乌龟及甲鱼是肿瘤病人常用的扶正补虚食品,上述两种食品中含有大量的大分子胶原蛋白、肌红蛋白以及氨基酸等营养成分,而癌症病人消瘦甚至恶液质的产生与体内细胞储存水的机能发生障碍存在密切的关系,乌龟及甲鱼之所以能在一定程度上改善患者的体质,与其本身含有的大量胶原蛋白促进人体储水机能、改善细胞代谢有密切的关系。
20.海藻类
现代医学研究证实,海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。研究发现,癌症患者的血液多呈酸性,而海带含钙量较高,能调节和平衡血液的酸碱度,起到防癌的作用;同时,它所含有的纤维纱不易被消化,吃后能增加大便量,促进肠内某些致癌物的排泄,有助人体防癌保健。
21.海蜇
科学家们从海蜇中提取出的水母素,具有特殊生理作用,在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。
22.带鱼
现代医学研究证实,带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂,经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤,而盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料,是治疗急性白血病等癌症的有效药物。
其它重要食物:小黄瓜、番瓜、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等。
23.苦瓜
苦瓜有杀死肿瘤细胞的功能。最新的实验表明,苦瓜具有抗病毒、降血糖和杀死肿瘤细胞的功能,多项研究报告发现,它还能对付艾滋病病毒(HIV)。
24.辣椒
被称为肥胖终结者。而在抗癌方面,研究显示,它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。
这8大类超级防癌食物包括:
26.蜂乳
据近年来国内外专家的研究报道,在蜂乳中,新发现一种特殊的蜂乳酸,具有明显的防治癌症效果。
27.牛肉
威斯康星大学微生物学家巴里扎指导的研究小组发现,牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分,该成分能起到防癌作用。目前,这个研究小组对新物质的化学结构及功能正在进行深入研究,可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。
28.橄榄油
是一种优质食用油,富含植物化学抗氧化剂和维生素E,具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。
2011-09-05 16:08
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