首页> 男科> 手淫> 过度手淫怎么克制

过度手淫怎么克制

发病时间:不清楚

我不知道为什么,老是会想手淫,每周有4次,这样持续了2年,我现在好想戒,不知道该怎么办,自己克制不住。

补充提问:因该有快3年了,我知道危害很大,就是戒不了。有没有什么方法?

ask569BD 2011-09-06 21:54 投诉

早泄 慢性前列腺炎 睡眠 幻想 手淫 性交

我要咨询

精选回答(4)

曾重 副主任医师 随州市中医医院

擅长:外科,男科疾病

提问

首先要了解频繁、长期手淫对于身心健康会有影响,有可能会引起早泄、慢性前列腺炎等病患,建议平时可转移注意力,培养良好的兴趣、爱好,避免观看色情视频、书籍,适当参加户外活动,以帮助减少手淫次数或戒除手淫,如有异常情况可到医院就诊检查。

2018-09-21 11:24

投诉


谢凯旋 主任医师 深圳醒目仔儿童心智发展促进中心

擅长:擅长儿童自闭症,婚姻情感、情绪压力、抑郁症、焦虑症等心理咨询。

提问

青春期手淫是一种常见现象,适度无害,过度则有伤!
问题根本不在于控制,而是心理的满足,如果跟异性交往是内心期望过多而实际接触太少,幻想多于现实,就会以过度手淫的方式来满足内心。
坦诚地跟异性同学交往,交流学习,参加活动等。减少空想和空虚感!

2011-09-07 10:42

投诉


张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

提问

防治手淫的方法
1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。
2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。
3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。
4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间。

2011-09-07 08:57

投诉


胡振旭 副主任医师 山东省立医院

擅长:高血压等内科常见疾病

提问

建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

2011-09-07 08:51

投诉


向医生提问

疾病百科

疾病百科

早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊