这是抑郁症吗？
发病时间：不清楚
每天晚上都要到很晚才能睡觉，有事遇见一件小事自己晚上都要想很久，越想心情越糟糕。有事半夜时一个人到马路上走走心情会好点，但有时就想找个东西打几下，发泄发泄。感觉大脑很累。我怕孤单，我工作的城市一个认识人都没，请问是不是这个原因呢！
a******D 2011-09-09 08:53 投诉
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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只是太孤单压抑造成的，建议你认识新朋友，会帮你转移注意力的，心理压力大时，最简单的发泄方法是回家后先大声吼5分钟，将心里的怨气、怒气发泄出来，再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后就会觉得心里舒服多了。
2011-09-09 10:42
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