首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 极度缺乏安全感

精选回答(2)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

你现在的心情需要慢慢调理
幼年教育和环境上对你影响很大
你多学习心理学知识
科学看心理
看自己
这样多努力结合生活先培养自信心
你长大了
想着生活要有新开始
一切靠自己
试试努力

2011-09-20 08:18

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

我们的性格特点和人际模式,确实来自早期成长经历和家庭环境的影响,尤其涉及到和父母的情感互动关系如何。你的敏感和悲观,易怒和猜疑,孤单和无助,委屈和愤怒,积聚已久,压抑多年,需要逐渐学着去识别,去疏导。来这里表达和交流,并寻求帮助,是个不错的开始和尝试;也是一种自救的努力。
无论早年曾经历什么,成年之后,我们仍有机会选择,成为怎样的人,过怎样的生活。看得出,你有顽强的生命力,也一直在努力,在适应,在调整。过去,无法改变了。现在,你是否肯走出自己的围城,让比人有机会,靠近你,感受你,温暖你?学着人际交流,学着接纳和善待自己,相信自己值得被爱,你也会感觉到别人的善意。

2011-09-19 23:29

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