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经常消化不良,然后又引起便秘,怎么办?
补充说明:经常消化不良,然后又引起便秘,怎么办?
a******D 2011-10-08 19:33
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精选回答(1)
你好,女性便秘由于饮食精细,吃的少,活动量相对较少,加上月经等生理原因,更容易得便秘。对于便秘的调理,可以从以下几点进行调理。
(1)通过饮食调养便秘:黄豆、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物,饮食上面不能太过精细,均衡搭配才能调养便秘;
(2)加强排便习惯的形成:早晨起床后补充肠道中的水分,可使人产生便意,促进粪便排出;
(3)养成良好的精神状态:不良心理状态和情绪,可以改变胃肠道的蠕动节律和幅度,导致较难治的慢性功能性便秘;
搭配服用香丹清来改善便秘,主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是公布的药食同源物品,具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(祛黄褐斑)的保健作用,帮您改善便秘,达到正常排便。
2019-02-20 18:58
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医生回答(1)
建议每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生,晚饭后食用热水袋暖胃区,坚持一段时间就效果明显。您好,对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了,多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等,严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗,禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2011-10-08 19:50
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