发病时间：不清楚
体质比较寒需要吃点什么
补充说明：体质比较寒需要吃点什么
2011-10-13 16:52
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
体质比较寒需要吃温性的食物，也可以在医生指导下服用温补阳气的药物进行调理。
1、温性食物
体质比较寒的人群可以多吃温性的食物，比如桂圆、榴莲、羊肉、牛肉等，不仅能够补充体内所需要的多种营养物质，而且还可以改善体质虚寒的症状。但是不建议吃生冷、寒凉的食物，以免加重病情。
2、温补阳气的药物
如果患者体质比较寒，可能会出现手脚冰凉、怕冷、腰膝酸软等症状，患者可以在医生指导下服用温补阳气的药物进行调理，比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，能够起到温补阳气的作用，改善体质虚寒的症状。
在日常生活中，建议患者合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力。同时，还要保持充足的睡眠，不要长期熬夜，也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、快走、打太极等，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2023-07-22 08:22
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
怕冷，体质比较寒，可能与肾阳虚有关，与气虚寒湿等有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服金匮肾气丸，补中益气丸等治疗。
2011-10-13 17:22
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