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孕期高血糖可以吃燕麦片吗
补充说明：孕期高血糖可以吃燕麦片吗
2021-10-20 22:14
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精选回答(1)
黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
孕期高血糖可以适量吃燕麦片，但不可以过量食用。
燕麦片是由燕麦粒轧制而成的食品，通常情况下，燕麦片里面含有膳食纤维、赖氨酸、不饱和脂肪酸、维生素等多种营养成分，孕妇在孕期适当地吃一些燕麦片，能够补充身体所需要的营养，还能够促进胎儿的生长和发育。而且燕麦片里面含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生，所以孕期高血糖可以适量吃燕麦片。但是不可以过量食用，因为燕麦片中含有的热量比较高，过量食用容易导致血糖升高，不利于孕妇的身体健康。
孕妇在日常生活中要注意膳食营养均衡，可以多吃一些维生素含量高的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要避免吃高糖、高脂肪类的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡、烤肉等，以免导致血糖升高，不利于孕妇的身体健康。同时，要注意控制体重，可以适当地进行体育锻炼，比如慢走、瑜伽等。
2023-01-13 16:29
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