首页> 男科> 性能力> 男人如何提高性生活能力?

精选回答(1)

曾宪付 主任医师 随州市中医医院

擅长:对泌尿系结石,肿瘤,阳痿早泄,性功能障碍,前列腺疾病,普通外科,胆囊结石,胃溃疡,胃部肿瘤,痔疮的治疗有独特的见解。

提问

正常的情况下,性生活双方需要一定的环境,以及一定的默契与配合。如果性欲降低,一般是体内的激素调节紊乱以及身心疲惫劳累等原因,以及肾虚的表现。建议合理安排性生活,与性伴侣沟通,可以放松精神增加一定的运动以及浪漫气息,增强自身体质。

2018-06-10 16:50

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医生回答(12)

米振国 主任医师 太原建国泌尿外科医院

提问

病情分析:您好,这种情况在中医辨证属于肾气虚衰导致的。意见建议:您好,建议到医院做下龟头敏感度测试,如果确诊是阳痿早泄再查找病因,针对性治疗必要时,也可以采用背神经阻断术治疗。

2017-08-14 18:34

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苗学文 主任医师 太原建国泌尿外科医院

擅长:擅长于中西医结合诊治各种男性泌尿生殖系统疾病;苗医生对常见病的诊疗和调理有独到观点.对男性不育症,男性性功能障碍、阳萎、早泄、前列

提问

问题分析:您好,性生活过程中阴茎不能勃起、勃起不坚、坚而不久、不能完成性交提示都存在一定程度的勃起障碍。临床上造成的原因很多,如精神因素,内分泌疾病,全身慢性病,任何影响阴茎海绵体供血不足的疾病,前列腺炎症等等病因不同治疗是不同的,不知您做的什么检查,必要时到专科医院的性功能障碍科就诊,查明病因针对性治疗,一般都可收到满意疗效。祝您早日康复!
意见建议:这种情况考虑属于肾虚造成的,最常见的原因和性生活频繁都是有关系的,出现这种情况最好及时调理观察,这种情况属于慢性疾病。

2017-08-14 18:29

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潘金龙 主治医师 西安生殖保健院

擅长:擅长治疗前列腺、男性功能障碍,男性不育、泌尿外科感染等男性疾病,具有良好的医德,在患者中拥有一致的好评。

提问

阳痿又称为勃起功能障碍,是指阴茎不能达到和维持足以进行满意性交的勃起。如果治疗不及时有可能导致阴茎不能勃起,导致不能正常的进行性生活,影响夫妻感情,影响生活质量,导致不育等等情况出现,因此建议如果有勃起功能障碍的可能,最好及早到医院针对做一下勃起功能检测等相关性功能的检查,根据检查结果再考虑治疗。饮食因素:补肾食物的摄入量是否有其他不良生活习惯,比 如熬夜久坐抽烟,都会伤到肾气,影响到晨勃情绪因素:不良情绪会影响到晨勃,比如生气、压力。青春期更容易晨勃,年纪越大,晨勃越容易消失体质因素:先天体质好的人容易有晨勃疾病因素:没其他慢性疾病的人更容易有晨勃纵欲史:一般有以上的人晨勃容易消失季节因素:不同季节晨勃的频率和强度都有差别每月因素: 每个月的不同时间段,人体阳气是不同的,出现晨勃也会不同憋尿因素:有时憋尿可以导致晨勃的发生。

2017-08-14 18:24

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宋维华 主任医师 西安生殖保健院

擅长:中西医结合治疗急慢性前列腺炎、性功能障碍、泌尿生殖感染、男性不育及包皮过长包茎等。

提问

对于早泄建议以下几种:1)积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.(2)调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.(3)勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.(4)男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.(5)多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.(6)阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.早泄治疗方面主要根据病因针对性治疗,病因有:精神因素,前列腺炎,包皮过长,手淫过频等.病因不同所采用的治疗方法也不同.建议您到医院性功能科就诊,只有到医院做检查,才能得到科学的诊断,根据病因针对性治疗可以完全治愈.

2016-11-22 18:48

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刘洪涛 主任医师 西安生殖保健院

擅长:对男性生殖感染、前列腺疾病、性功能障碍及不孕不育等疾病有深厚的造诣。

提问

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发 生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热

2016-11-21 19:33

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郑世广 副主任医师 南京建国男科医院

擅长:前列腺疾病、泌尿系统感染、男性功能障碍、各类男科疑难杂症等

提问

您好,导致男人性功能下降的原因有很多,想要彻底摆脱性功能障碍的困扰,一定要找准病因,对症下药,建议您及早去正规的男科医院进行仔细的检查治疗,养成良好的生活习惯,祝您早日康复。

2013-07-25 14:43

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马金涛 主任医师 南京建国男科医院

擅长:性功能障碍、前列腺疾病等男科疑难杂症

提问

吃些海鲜,动物的肾脏之类的。羊肉,狗肉。还有坚果类。韭菜等,也有帮助。帕汀叶、高丽参、黄精、枸杞子、冬虫夏草、鹿茸、鹿鞭、牛鞭、海狗鞭、蛇鞭等。主要还是要多加的锻炼,如果比较严重的话,建议去医院检查治疗。

2013-06-21 15:38

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胡庆生 主治医师 中日友好医院

擅长:全科

提问

清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。阳痿,又叫勃起功能障碍,是指男子在性交时阴茎不能勃起,或勃起不坚,以致不能插入阴道完成正常性交的一种病症。 建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊,在医生的指导下配合专科检查,以明确病因病情后进行相应的治疗,以达到彻底治愈。另外注意放松心情,规律生活,加强双方沟通等

2016-02-16 13:01

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熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院

擅长:全科

提问

一、物理疗法:
1、强 弓 治 疗 仪按摩功能钝化阴茎龟头和阴茎体末梢神经来提高射精阈值,对早泄有一定的治疗效果。
2、大 汉 早 泄 控 制 器是替代指压法的一种物理器械,原理是在男性有射精感觉前通过增加压力阀压力来阻断和减弱阴茎体的神经传导,控制精液射出,达到控制射精的目的。
3、每次性生活前可以戴2个以上的安全套也可以延长射精时间。缺点是女性缺乏肉体亲密感。
二、手术治疗:
手术切断阴茎背神经,降低阴茎头的敏感性,提高射精刺激阈。专家提示此治疗方式破坏部分神经,35%以上患者会导致阴茎勃起功能障碍

2016-02-13 14:55

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王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院

擅长:全科

提问

你好,通过以下的几个方法也是可以帮助男性性交时延迟射精时间的:
1、转移注意力
2、稍作停顿
3、调整呼吸
4、改变插入的方式:通常男性进入女性体内後,就迫不及待地狂抽猛送直到高潮为止,其实有时插入浅一点,性交会更持久,双方也会因不同的插入方式而有不同的快感。
5、改变插入的速度:忽快忽慢的速度改变会有很不一样的强烈感受。
6、不要才刚开始就结束:男性通常恨快就会达到高潮,如果可以在此时即时抽出,可以延长做爱时间。
7、在性交时碰触女性阴蒂:多数女性的高潮是来自阴蒂的刺激,所以在性交时采用桥梁技巧,即一边以阴茎在阴道在做活塞运动进出,一边以手刺激抚摸女性的阴蒂。
8、改变姿势:不要从头到尾维持相同姿势,不同的姿势会有不同的的性交乐趣。
9、练习持久术:练习控制射精的速度,延长性交的时间。

2016-02-13 14:52

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闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院

擅长:全科

提问

海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来。

2016-02-13 14:45

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齐玉龙 副主任技师 江西西和人民医院,江西省九江市

擅长:中医治疗

提问

一、起床后:打个哈欠。
  健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。
  教你怎么做:
  深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。
  伸懒腰打哈欠。清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。
  二、午餐时:吃点海产品。
  当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
  教你怎么做:
  吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。
  吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来。
三、午餐后:晒晒太阳
  维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。
  教你怎么做:
  晒后背。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。
  晒双腿。脚踝上3 寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”,让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍。
四、晚餐后:踮脚尖。
  踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。
  教你怎么做:
  震颤式踮脚尖。在踮脚尖的过程中,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。
 五、性爱后:喝营养饮料
  男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,料给身体补充精力吧。
  教你怎么做:
  喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。而且,性爱时大量出汗流失的钾元素,也可以在果汁中予以补充。
  喝牛奶。牛奶帮助男人补充体内流失的钙质,并且为接下来的睡眠做足准备。不过,最好选择低脂牛奶,这样不会在夜晚给身体带来过多热量。
六、睡前:按摩。
  每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。
  教你怎么做:
  按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是:用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次,睡前躺在床上就可以做。

2011-10-21 11:52

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